ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل توقف عن قتل نفسك بالسكر يوجد هنا توقف عن قتل نفسك بالسكر المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 10-16-2012, 11:41 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

توقف عن قتل نفسك بالسكر


توقف عن قتل نفسك بالسكر

يعتبر التطهير الموسمي للامعاء طريقة فعالة في تخليص جسمك من السموم، الامر الذي سيسرع نسبة الأيض ويحسن صحتك بشكل عام ايضا. ابدء بتقليل كمية السكر المكرر الذي تتناوله يوميا، يقول مات داور، مدير منتجع استجمام معدني في نيويورك. "وهذا يشمل العسل، الدبس، والمحليات الصناعية".

ويضيف، "إذا كنت تأكل كمية كبيرة من السكر، فأنت تطلب من جسمك كمية أكبر من الأنسيولين، مما يجهد البنكرياس ويسبب الارهاق لجسمك. على المدى البعيد، هذا النوع من العادات الغذائية يمكن أن يجعلك تصبح مريضا محتملا بالسكري المزمن، السرطان، وبالطبع الوزن الزائد." ويقترح داور هذه النصائح لتنظيف الجسم من بقايا السكر:

اشرب الماء.
يقترح داور أيضا بأن تشرب كوبا من الماء مع نصف عصير ليمونة في الصباح. (يساعد الليمون في إعادة ترطيب الجهاز الهضمي ويروج لهضم أفضل، الامر الذي يساعد على إخراج السموم من جسمك.)
التمارين والحركة.
يشجع التمرين المنتظم على توزيع الدم والنظام اللمفاوي. الامر الذي يحسن الهضم، ويخفض التوتر، ويزيت المفاصل، ويقوي الجسم.
إشرب الكثير من الشاي من دون سكر.
" الشاي ليس مليئا بمانعات التأكسد فقط، بل هو مرطب ممتاز (خصوصا إذا كان مستخلص عشبي) تذكر بأن الكافيين في الشاي مختلف عن الكافيين في القهوة فهو لطيف على الجهاز الهضمي.
اختر مأكولات عضوية.
يقترح تشاد سرانو، كبير الطباخين، بإعادة ترتيب حميتك هذه السنة. أي تشكيلة ملونة من الثمار والخضار يجب أن تكون اساس حميتك، بالاضافة الى الحبوب الكاملة والفاصولياء وقرون النبات، مع كميات صغيرة من البندق والبذور.
يجب أن تأكل أطعمة عضوية بالكامل لأن الأطعمة المصنعة تفتقر إلى المواد المغذية. الخضار الخضراء الغامقة، غنية بالمغذيات والفيتامينات ومنخفضة جدا بالسعرات الحرارية
.

مواضيع ذات صلة
تخيل نفسك تستخدم هذا الكيبورد
أغذية تساعد في التقليل من نسبة الإصابة بالسكري
الطريق الى النجاح ..*
تعرفي على فوائد البصل وكيفيه الاستفادة منه للبشرة
شرب الماء على الريق يواجه اغلب الامراض المزمنة
دراسة الشاي الاسود يخفض خطر الاصابة بالسكر
الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة للإصابة بالسكري
قلة النوم قد تصيب الإنسان بالسكر
هل انا مصاب بالسكري
بحث الإكثار من تناول الأرز يرفع احتمال الإصابة بالسكري
دراسة طبية طلاء الأظافر ومثبتات الشعر قد تتسبّ بالسكري
10 أسباب هامة للتوقف عن تناول السكر



 
قديم 10-17-2012, 01:01 AM   #2

آية بسملة


رد: توقف عن قتل نفسك بالسكر


توقف عن قتل نفسك بالسكر

يعطيك العافية

 
قديم 10-17-2012, 05:19 AM   #3

مهجة الفؤاد


رد: توقف عن قتل نفسك بالسكر


توقف عن قتل نفسك بالسكر

شكرلكم

 
قديم 11-01-2012, 05:15 PM   #4

غيمة عطر


رد: توقف عن قتل نفسك بالسكر


توقف عن قتل نفسك بالسكر

ما شاء الله عليك عزيزتي
جئتنا بمجموعة رائعة مثلك حبيبة قلبي
لقد عجز لساني عن التعبير امام موضوعك الجميل
من حيث الابداع و التنظيم و التنسيق
دائما مميزة يا غالية
عودتنا على الابداع يا مبدعة
تقبلي تحياتي و كلماتي القليلة في حق موضوعك المميز
في انتظار كل جديدك القيم
بالتوفيـــق حبيبتي

 
قديم 12-03-2012, 05:21 AM   #5

كوكب الشرق2


رد: توقف عن قتل نفسك بالسكر


توقف عن قتل نفسك بالسكر


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:53 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0