ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالشعر
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالشعر لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول يوجد هنا لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول العناية بالشعر و تصفيف الشعر خلطات للشعر و طريقة العناية بالشعر كوني الأجمل معنا

فساتين العيد


 
قديم 12-29-2012, 12:58 AM   #1

ترياق

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 200575
تاريخ التسجيـل: Jul 2012
مجموع المشاركات: 824 

صورة متحركة وجه بنت لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول


لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول

لشعر جميل... كلي لتصحي.......


الشعر الجميل يبدأ من الداخل فالشعر مكون من البروتين فاللحفاظ عليه لابد من تناول كميات كبيره من

البروتين فاذا الجسم لم يحصل على الغذاء الكافي له لايصل أي نوع من الغذاء الى الشعر وهذا يؤدي الى

فقدان الشعر للمعانه وحيويته.


ومن أين تحصلين على هده الفيتامينات التي تجعل شعركي في احسن حال ........

.

.

.

.

.

.

.

من نوع الأغدية التي تتناولينها في كل وجبة بالطبع ......................


.

.

.

.

.

.

أهم عوامل تغذيه الشعر:

بروتين : سمك ,لحم,الكبد,السبانخ,

فيتامينA : الجزر,الكوسى, البطاط ,السبانخ ,البيض ,المانغا ,الشمّام,لحم البقر ,والدجاج, والديك الرومي

والسمك, و الكبد,وهدا الفيتامين مضاد للأكسدة لدالك هو مفيد لفروة الرأس ,ويحمي الشعر

فيتامينB : الحبوب ,والخبز الاسمرالكامل, إضافتا إلى أن فيتامين البيوتين(Biotin) أساسي لتقوية

الشعر والأظافر على حد سواء وفقدانه أو نقصه من أغديتكي يأدي إلى أعراض خطيرة تفقدكي,

ويمكنكي إيجاده أيضا في البقول وفول الصويا السلق والطماطم والخس والجزر.

جمالكي (لاقدر الله) منها الصلع وفقدان رموش العين والحواجب وظهور طفح أحمر متقشر

فيتامين C : الفاكهة و بالتحديد الحمضيات والخضار والكبد (من حيث اللحوم ) وهدا الفيتامين يحافظ

على صحة الجلد والشعر

فيتامين D : الحليب الخالي من الدسم والسمك الذي يحتوي على نسبه من الدهون

فيتامين E : والنياسين مهمة لأنها تغذي فروة الرأس وموجودة في الأفوكادو الهليون البيض الحليب

السبانخ المكسرات والبذور.


ومن الفيتامينات المفيدة للشعر الفيتامين B5 "Panthenol" هو مهم لأنه يوقف الصلع ويلعب دورا في

حماية الشعر وإعادة لمعانه بالإضافة إلى دوره الفعال في منع ظهور علامات الشيب. يمكن العثور عليه

في معظم الأغذية بما في ذلك اللحوم والبقول ومنتجات الألبان والخبز كامل الحبوب والحبوب والباستا.


ولاننسى الأحماض الأمينية والتي تسهم في إعادة نمو الشعر وتقويته وتجدينها بكثرة في اللحوم

كالدجاج السمك البيض منتجات الألبان لحم البقر ولحم الخنزير وفي الحبوب كالفول البازلاء فول الصويا

البندق والبذور























مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والجمال والتألق الدائم


لاتنسو تقييم الموضوع يا أحلى الحلوات




:0154::0154::0154:

مواضيع ذات صلة
إطلالات عصرية جذابه للعروس بالشعر القصير.
نصائح للعناية بالشعر الجاف في فصل الصيف
تسريحات للشعر الطويل تسريحات سهلة وأنيقة
أسباب تقصف الشعر..وكيفية حمايته بطرق طبيعية!
اقوى علاج للتساقط الشعر (متجر ام ريان -خلطه الشيا والفيتامينات الهنديه ..حصريـاا
طريقه للعنايه بالشعر...
خلطة مضمونة لتكثيف الشعر وانباته
خلطة سحرية للقضاء نهائياً على تساقط الشعر
طريقة عمل بلسم طبيعي لتنعيم وترطيب الشعر الجاف
خلطة طبيعية رهيبة لتنعيم الشعر مجربة ومضمونة
تعلمي طريقة تسريح الشعر الصحيحة للحفاظ عليه و زيادة طوله ونعومته
اهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر



 
قديم 12-29-2012, 01:11 AM   #2

تالة الندى


رد: لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول


لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول

يعطيك العافيه

 
قديم 12-29-2012, 03:24 AM   #3

ترياق


رد: لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول


لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول

شكرا على المرور العطر يا قمر

 
قديم 12-29-2012, 03:40 AM   #4

الأميرة المغربية


رد: لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول


لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول

تسلميلي يا قمر

 
قديم 12-29-2012, 03:52 AM   #5

ترياق


رد لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول


لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميرة المغربية مشاهدة المشاركة
تسلميلي يا قمر
شكرا على المرور الطيب و أنت القمر يا حلوة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:24 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0