ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > حلويات و مشروبات
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
حلويات و مشروبات حضّري الحلويات بطريقة صحية يوجد هنا حضّري الحلويات بطريقة صحية حلويات وحلى قهوه Sweets حلى حلويات مغربية حلويات بالصور drinks كوكتيل مشروب و طريقة عمل حلى للمناسبات و للضيوف

فساتين العيد


 
قديم 03-06-2013, 10:12 AM   #1

فلسطينية عربية

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 115320
تاريخ التسجيـل: May 2010
مجموع المشاركات: 2,960 

حضّري الحلويات بطريقة صحية


حضّري الحلويات بطريقة صحية

تحتوي الحلويات على كمية كبيرة من الدهون، خصوصاً تلك المشبّعة التي تسبّب تصلّب الشرايين وزيادة الوزن. التخفيف من الدهون في الحلويات يعتبر أمراً صعباً في بعض الأحيان. لكن من أجل مساعدتك في الحفاظ على رشاقتك وصحتك، حضّرنا لك اليوم في “أنا زهرة” بعض الطرق التي تساعد في تقليص كمية الدهون عند طهي الحلويات.

استخدام صلصة التفاح عند إعداد الكيك الإنكليزي أو المافن أو التشيز كيك يسهم في التخفيف من نسبة الدهون بنسبة 50% وحتى أكثر. وتجدر الإشارة الى أنّ صلصة التفاح تزوّد الجسم بالمزيد من الفيتامينات والمعادن والألياف. يمكنك إيجاد صلصة التفاح في السوبر ماركت أو حتى إعدادها منزلياً من خلال غسل التفاح ثم تقشيره وسلقه وطحنه للحصول على صلصة.

تدخل الزبدة في إعداد الحلويات خصوصاً الأجنبية كالتارت والدونتس والكاتو. والزبدة تعطي الملمس الناعم والطعم اللذيذ الى هذه الأنواع من الحلويات. استخدام الأفوكادو الناضج والمطحون بدلاً من الزبدة هو الحلّ الأفضل للتخفيف من نسبة الدهون السيئة في الحلويات. إذ يحتوي الأفوكادو على دهون مفيدة للجسم تعمل على حماية القلب.

نعم! يمكن استخدام الموز عوضاً عن البيض في الحلويات التي تحتاج الى البيض في إعدادها. هذه الطريقة تسهم في التخفيف من كمية الكوليسترول في وصفاتك وتضيف أيضاً كمية كبيرة من البوتاسيوم والماغنزيوم إليها. وتجدر الإشارة الى أنّه يجب التخفيف من كمية الحليب والمياه المستخدمة في الوصفة عند إضافة الموز إليها.

مواضيع ذات صلة
القطايف من ألذ الحلويات الرمضانية
الجيلاتين
اطعمة تحمل طاقة الدفء و الحرارة
أهمية مراقبة مستوى السكر. ومايجب فعله في حالة ارتفاع سكر الدم؟
ملف البسكويت والحلويات...يميييييييييي
ملف شامل لجميع انواع الحلويات الشرقية والغربية
كيفية صنع الحلويات البيتية مزود بالصور
دوم الشوكولا والفراولة من عالم الحلويات , كيف نعدها؟
الطربوش من الحلويات التونسية الشهيرة
حلويات غربيه ، اشهى الحلويات
عملاقه الحلويات بسبوسة بالقشطة المصريه اروع انواع الحلويات بلا منازع
ملف كامل عن طريقه صنع الحلويات الفرنسيه بالخطوات والصور



 
قديم 03-09-2013, 02:01 PM   #2

وردة فواحة


حضّري الحلويات بطريقة صحية

يعطيك العافية حبيبتي

 
قديم 03-09-2013, 02:32 PM   #3

احلى جمونه


رد: حضّري الحلويات بطريقة صحية


حضّري الحلويات بطريقة صحية

يسلموووووووووو

 
قديم 03-22-2013, 01:16 PM   #4

بنوتة النهدي


رد: حضّري الحلويات بطريقة صحية


حضّري الحلويات بطريقة صحية


ربي يعطيك العافية على هذا الطرح الرائع

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:58 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0