ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية نصائح رمضانية للمرأة العاملة يوجد هنا نصائح رمضانية للمرأة العاملة العلاقة الزوجية Marital relationship و حياة زوجية سعيدة Married life مشاكل الحياة الزوجية و الحلول الثقافة الزوجية السعادة الزوجية حقوق الزوجين


 
قديم 06-26-2013, 09:36 AM   #1

سماح سماح

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 190770
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 6,146 

نصائح رمضانية للمرأة العاملة


نصائح رمضانية للمرأة العاملة

مع حلول شهر رمضان المبارك، تبدأ كل امرأة في التجهيز للتجمعات العائلية، وعزائم الأصدقاء، التي تحلو معها سهرات رمضان العائلية حيث تكون الفرصة مواتية لصلة الأرحام وعودة المياه لمجاريها بين الأصدقاء والمعارف والجيران.

وتختلف المرأة العاملة عن ربة المنزل في كون وقتها مقسم بين العمل والمنزل والعبادة، مما يجعل عليها عبئاً إضافيا في أيام الصيام.

وفيما يلي نقدم لكل امرأة عاملة بعض النصائح، التي تفيدها في توفير وقتها وجهدها في رمضان:

• استغلي رخص سعر الطماطم هذه الفترة، وقومي بشراء كمية كبيرة، واعصريها وصفيها جيداً، ثم اصنعي منها صلصلة وقسميها في أكياس لتكون جاهزة وقت إعداد الطعام.
• اشتري كمية من الخضراوات، كالفاصوليا والبازلاء والبامية، ونظفيها وقطعيها، وصفيها من المياه، ثم أضيفي إليها القليل من عصير الليمون لتحتفظ بلونها الأخضر، وقسميها في أكياس واحفظيها بالفريزر.
• لتوفير الوقت المستهلك عند إعداد المحاشي المختلفة، جهزي المحشي مسبقا بطريقتك العادية، ثم رصيه في علب حفظ الطعام، وجمديه بالفريزر، وأخرجيه عند احتياجك له، واتركيه حتى يذوب، ثم ضعيه على النار لينضج، وستجدين أن طعمه لم يتغير، وكأنه معد طازجاً.
• تجنبي استعمال كميات كبيرة من البهارات والتوابل، أثناء إعداد الوجبات المختلفة لكيلا يؤدي تناولها إلى شعوركم بالعطش أثناء الصيام.
• اجعلي من طبق السلطة طبقا أساسياً على مائدتك، أثناء الإفطار والسحور، فهي تحتوي على كمية من الألياف والماء، تبقى فترة طويلة في الأمعاء، فتقلل الشعور بالعطش والجوع.
• يفضل التقليل قدر الإمكان من تناول الحلويات، خاصةً في السحور لأنها ستسبب لكِ ولأسرتك العطش طوال النهار.
• قدمي لأسرتك الماء معتدل البرودة فالماء المثلج يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي ضعف الهضم.
• لا تسمحي لأبنائك بإهمال وجبة السحور فقد يفعلون ذلك بدافع الكسل والرغبة في النوم، لكن تلك الوجبة تحافظ على صحتهم، وتعينهم على تحمل مشقة الصيام.

مواضيع ذات صلة
للمرأة العاملة .. أهم النصائح للتوفيق بين العمل والمنزل
تطبيق عربي على الأجهزة الذكية لرعاية الأم والجنين أثناء الحمل.
انطلاق فعاليات المهرجان الوطني للتراث والثقافة "جنادرية 29 "
أحدث حقائب يد Mulberry لخريف وشتاء 2015
لحياة زوجية سعيدة نقاط تساعدك على تعويد زوجك على الصلاة
ماذا تفعل عندمـــا تتغيــر معاملة شخص غالي عليــك
10 نصائح للحفاظ على صحتك وصحة الجنين أثناء الحمل
ما هي التحاليل والفحوصات التي يجب اجراؤها عند التقييم المبدئي لاسباب تأخر الحمل؟
اخطاء تظنين انها تجذب الزوج لكنها تنفره
الزوجة العاملة كيف تشجعين زوجك على دعمك؟
الزوجة العاملة .......راتبك لمين؟؟؟؟؟؟؟تفضلي لساحة النقاش
الزوجة العاملة مطلب الشباب لمواجهة متطلبات الحياة .



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:40 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0