ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة > الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية 4 خطوات لتخفيف الدسم في طعامك يوجد هنا 4 خطوات لتخفيف الدسم في طعامك الضيافة والإتيكيت طريقة اتكيت استقبال الضيوف و تحضير الطعام و نصائح عن عن المنزل و العناية بالمنزل

فساتين العيد


 
قديم 07-24-2013, 06:56 PM   #1

اُنثىّ عَـآبثـهہَ

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 136870
تاريخ التسجيـل: Sep 2010
مجموع المشاركات: 4,062 

4 خطوات لتخفيف الدسم في طعامك


4 خطوات لتخفيف الدسم في طعامك

 عدداً من النصائح المهمة لتخفيف الدسم في طعامكِ والمحاقظة

عدداً من النصائح المهمة لتخفيف الدسم في طعامكِ والمحاقظة على صحة سليمة لكِ ولعائلتكِ.
الخطوة الاولى: استبدلي بالزبادي
يمكنكِ التخفيف من الدسم في طعامكِ عبر استخدام الزبادي لاستبدال كميّة الزيوت كلّها أو جزءً منها. وعند استعمال وصفة "البراوني"، يمكن استبدال الزيوت بنصف كوبٍ من الزبادي الخالي من الدهون الذي يعطي للبراوني نكهة لذيذة.
الخطوة اللثانية: بياض البيض أو الزلال
يمكن أيضًا استبدال زلال بيض واحد ببياضين، مما يخفّف من الدسم في المأكولات المخبوزة. يمكن لهذا الأمر أن يخفّف من السعرات الحراريّة من 80 سعرة في كلّ زلال إلى 32 سعرة في المادتين البيضتين. بالإضافة إلى ذلك، يتمّ التخفيف من الكولسترول بنسبة 215 ملليغرامًا إلى أقلّ من ملليغرامًا واحدًا.
الخطوة الثالثة: لا تغيّري الوصفة إن كان لا داعي لذلك
للحصول على أفضل جودة، لا ننصحكِ بتغيير الوصفة إن كانت خالية من الدسم أصلاً.
الخطوة الرابعة: اعلمي أنّه في بعض الأحيان الأمور تتغيّر
عند الإقدام على تعديل الوصفة بطريقةٍ صحيّة، لا تنسي أخذ النكهة في الإعتبار. ولكن، عند المحاولة في التخفيف من الدسم تذكّري دائمًا أنّ النتيجة النهائيّة قد تتغيّر.

مواضيع ذات صلة
شهر اذار و الانقلاب الربيعي
بشرة نظرة بخلطة سحرية
ادوية خسارة الوزن
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
نشاط الغدة الدرقية يؤدى إلى تقوية نشاط باقي الجسم
خلطة طبيعية لتنعيم الجسم في 3 أيام
أطعمة مذهلة تمنح الجسم رائحة منعشة فى 30 ثانية
أحدث الحزامات الأنيقة الجزء الأول
تصويت لمسابقة أحسن صورة مأخوذة من واقعك الجزء الأول
باسعار زهيدة جدا احصلي علي منتجات البحر الميت للعناية بالبشرة و الجسم و الشعر
خلطةلتفتيح وتنعيم الجسم بتجربة
أحدث الحزامات الأنيقة الجزء الثاني



 
قديم 07-24-2013, 08:45 PM   #2

فوشية azyya


رد: 4 خطوات لتخفيف الدسم في طعامك


4 خطوات لتخفيف الدسم في طعامك

شكرا على الخطوات الرائعه

 
قديم 11-06-2013, 03:11 PM   #3

ضوء فى نهاية النفق


رد: 4 خطوات لتخفيف الدسم في طعامك


4 خطوات لتخفيف الدسم في طعامك

معلومات روعه ياقمرى

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:40 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0