ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالشعر
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالشعر احصلي على شعر طويل في وقت قصير يوجد هنا احصلي على شعر طويل في وقت قصير العناية بالشعر و تصفيف الشعر خلطات للشعر و طريقة العناية بالشعر كوني الأجمل معنا

فساتين العيد


 
قديم 11-13-2013, 02:46 AM   #1

شمس الكويت

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 172316
تاريخ التسجيـل: Sep 2011
مجموع المشاركات: 938 

قلب جديد احصلي على شعر طويل في وقت قصير


احصلي على شعر طويل في وقت قصير

 هل تحلمين ككل امرأة بشعر طويل يستوقف جماله ولمعانهوطوله كل من يراك؟ ولكنك تشعرين بالإحباط كلما فكرت بذلكوطوله كل من يراك؟ ولكنك تشعرين بالإحباط كلما فكرت بذلكوجهد كبير. إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمروجهد كبير. إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمروجهد كبير. إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمر وجهد كبير. إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمروطوله كل من يراك؟ ولكنك تشعرين بالإحباط كلما فكرت بذلكوطوله كل من يراك؟ ولكنك تشعرين بالإحباط كلما فكرت بذلك
هل تحلمين ككل امرأة بشعر طويل يستوقف جماله ولمعانه وطوله كل من يراك؟ ولكنك تشعرين بالإحباط كلما فكرت بذلك لأن الحصول على هذا الشعر المثالي يحتاج إلى وقت طويل وجهد كبير.
إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمر المستحيل ولكن لابد أن تتعرفي سيدتي إلى بعض النصائح والخطوات التي عليك اتباعها لتحقيق هذا الحلم بأسرع وقت ممكن.
• طريقة غسل الشعر الصحيحة:
تعتبر الطريقة التي تغسلين شعرك بها، وعدد مرات غسله خلال الأسبوع، بالإضافة إلى درجة حرارة المياه أثناء الغسل، كل هذه العوامل تؤثر بشكل كبير على صحة شعرك وطوله. حيث أن غسل الشعر يومياً وبالماء الساخن سيؤدي بالضرورة إلى جفافه وتكسره ومنعه من النمو، ليصبح هشاً وضعيفاً، الأفضل غسل شعرك كحد أقصى 3 مرات أسبوعياً بالإضافة لاستخدام الماء الفاتر وليس الساخن.
• الغذاء الجيد والمكملات الغذائية:
البروتين:
من أساسيات الغذاء الجيد لنمو شعرك هو تناول المزيد من البروتين، فالبروتين أساس نمو الشعر، وشعرك بحاجة لكمية كبيرة منه لينمو بشكل سريع ويصبح صحياً ولامعاً.
تناولي اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض والجبن، بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات والخضار الورقية كالسبانخ لتحصلي على الكمية الكافية من البروتين لنمو شعرك.
أحماض الأوميغا 3 الدهنية:
إن أحماض الأوميغا 3 الدهنية تساهم في جعل شعرك لامعاً وصحياً، فهذه الدهون الصحية موجودة في الأفوكادو والمكسرات وسمك السلمون وزيت بذور الكتان، كما يمكنك تناول مكملات زيت السمك لدفعات إضافية من الأوميغا 3، بالإضافة لتناول البيوتين لتعزيز نمو شعرك بشكل أسرع.
الماء:
إن نقص الماء في جسمك سيظهر بشكل واضح وجلي على شعرك الذي سيبدو جافاً وأكثر عرضةً للتكسر، إن تناول كمية كافية من الماء هو جزء أساسي من صحة شعرك ونموه، بالإضافة لتجنب الكافيين والكحول والمشروبات الغازية.
• تغيير نمط الحياة:
من الضروري جداً قص الشعر بشكل دوري كل شهرين أو ثلاثة للحصول على شعر لامع وصحي وطويل .
تدليك فروة الرأس برؤوس الأصابع لتحسين الدورة الدموية يومياً من 50-10 دقائق ليتدفق الدم والغذاء بشكل أكبر إلى فروة الرأس وبالتالي يزداد نمو الشعر.
زيت اللافندر رائع جداً إذا قمت بتدليكه على فروة الرأس يوماً بعد يوم فهو مفيد جداً لنمو الشعر.
الإجهاد والتعب هما سبب رئيسي لتساقط الشعر وبطئ نموه، فإذا كنت تعانين من التوتر والإجهاد حاولي الاسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة والهدوء.
النوم لثماني ساعات متواصلة ضروري جداً ليأخذ جسمك الوقت الكاف للإصلاح والترميم، ولتكوني أكثر نشاطاً وحيوية ويصبح شعرك أكثر قدرة على النمو. وطوله كل من يراك؟ ولكنك تشعرين بالإحباط كلما فكرت بذلكوطوله كل من يراك؟ ولكنك تشعرين بالإحباط كلما فكرت بذلكوجهد كبير. إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمروجهد كبير. إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمروجهد كبير. إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمر وجهد كبير. إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمروطوله كل من يراك؟ ولكنك تشعرين بالإحباط كلما فكرت بذلكوطوله كل من يراك؟ ولكنك تشعرين بالإحباط كلما فكرت بذلك

مواضيع ذات صلة
أهم الخطوات للعناية بالشعرالطويل..
تسريحات جانبية للشعر الطويل
تسريحات الشعر الطويل لعروس 2013
نصائح للمحافظه على صحة شعرك في فصل الصيف..
وصفة لتطويل الشعر سهلة ومضمونة وسريعة
خلطة طبيعية لتطويل وتنعيم وتكثيف الشعر في اسبوع
خلطات طبيعية مضمونة لتطويل وتنعيم ولمعان الشعر
طريقة العناية بالشعر الطويل
وصفة رهيبة لتطويل الشعر في اسبوع مجربة ومضمونة
نصائح لتطويل الشعر
وصفات طبيعية ممتازة لتطويل وتنعيم الشعر ومنع تساقطه
لشعر طويل في وقت قصير إليك طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر




التعديل الأخير تم بواسطة مشاگـسہ(●̮̮̃•) ; 11-19-2013 الساعة 04:58 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 5 إلى 135)
 
قديم 11-14-2013, 12:31 PM   #2

سماح سماح


رد: احصلي على شعر طويل في وقت قصير


احصلي على شعر طويل في وقت قصير

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم

 
قديم 11-14-2013, 09:29 PM   #3

•.★*.ĂṂḭṜĂ.*★.•


رد: احصلي على شعر طويل في وقت قصير


احصلي على شعر طويل في وقت قصير

تِسسسلَـم إايِــدكـ
مَوضَوع رأآئَــ‘ـع
أتمــنى أآششوفَ موأضيع أكثًــر مِنكـ§
تَـ قَـ بـ لـ‘ ـىِ مروٌُرىَ





 
قديم 11-16-2013, 08:09 AM   #4

شمس الكويت


قلم رد احصلي على شعر طويل في وقت قصير


احصلي على شعر طويل في وقت قصير

ا


لروحك انفاس الورد


 
قديم 11-21-2013, 02:45 AM   #5

دودي وبث


رد: احصلي على شعر طويل في وقت قصير


احصلي على شعر طويل في وقت قصير

تسسلم آيدديك ..~

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:44 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0