ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية احصلي على جسم مثالي من خلال الغذاء الصحي يوجد هنا احصلي على جسم مثالي من خلال الغذاء الصحي وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 11-21-2013, 05:23 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

احصلي على جسم مثالي من خلال الغذاء الصحي


احصلي على جسم مثالي من خلال الغذاء الصحي

التغذية الصحية تساعد على إعطاء جسم مثالي بلا أمراض وصحة جيدة، وتساعد أيضاً على تغذية الشعر والأظافر، كما أنها تقي من الإصابة ببعض الأمراض مثل الأنيميا والسرطان والكوليسترول، وأمراض القلب.
لذلك يجب على السيدة إتباع بعض النصائح للحصول على صحة جيدة مثل:
- النوم جيداً من 8 ساعات حتى 10 مع تنظيم أوقات النوم.
- يجب تناول وجبتين أساسيتين في اليوم مع شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة نصف ساعة يومياً وتناول الخضروات.
- ويجب تجنّب بعض أنواع الأكل: مثل تجنّب الأملاح في الطعام وإستبداله بالبصل والكرفس والدهون والمشروبات الغازية وتجنب تناول صفار البيض.
- الجبن الأصفر من أكثر أنواع الجبن التي تعمل على زيادة الوزن.

مواضيع ذات صلة
عصيرالكيوي لخفض الدهون بالجسم
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
مجموعة فيكتوريا بيكهام خريف وشتاء 2014ــ أزياءمثالية للسهرات والعمل.
فوائد ماء الورد للبشرة وطريقة إستخدامه بالطريقة المثالية
وصفة طبيعية لتبيض وتنعيم الجسم بسرعة رهيبة
وصفات هندية طبيعية لتفتيح البشرة وزيادة نضارتها
وصفة سحرية لتبييض الجسم طبيعية ومضمونة
وصفة سهلة لتقشير وتبييض وتنعيم الجسم
وصفة حصرية للقضاء نهائيا على اي سواد بالجسم
وصفه لجسم صافي
وصفات طبيعية لمنع نمو الشعر في الجسم بعد ازالته
بعض النصائح لتمنعي نفسك من تناول الأكل في الليل



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:26 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0