ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب يوجد هنا لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 11-29-2013, 08:08 PM   #1

خطووات الصمت

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 227353
تاريخ التسجيـل: Jun 2013
مجموع المشاركات: 1,920 

لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب


لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب

مشاكل البشرة من بثور وحبوب من الأشياء التي تؤرق المرأة ، لأنها تؤثر على جمالها وثقتها بنفسها ، وتعيق تمتعها بجمال مكياجها وأناقتها .

مشاكل البشرة من بثور وحبوب من الأشياء التي تؤرق المرأة

مع اتباع هذه الخطوت البسيطة يمكن القضاء على هذه المشكلة نهائياً .
1- تناولي الطعام الصحي :
تناولي الخضروات الطازجة والفواكه واللحوم الخالية من الدهون ، ويمكنك تناول الأطعمة الغنية بالسيلينيوم والزنك ، لأن هذه المعادن يمكن أن تساعدك على مكافحة الحبوب .
2- اشربي الكثير من الماء :
اشربي 8 أكواب من الماء كل يوم للمساعدة على ترطيب بشرتك وطرد الشوائب التي قد تسبب البثور .
3- اضيفى البروبيوتيك لنظامك الغذائي :
البروبيوتيك هي البكتيريا التي يمكن أن تساعد على تقوية الجهاز الهضمي وجهاز المناعة الخاص بكِ ، والحيلولة دون وصول السموم إلى الجلد ، وتوجد هذه البكتيريا في الزبادي ، والموز ، والعسل ، والخرشوف والبصل .
4- اختاري مستحضرات البشرة المناسبة لكِ :
البحث عن منظفات الوجه ، ومستحضرات التجميل وغيرها من منتجات العناية بالبشرة التي تحمل اسم noncomedogenic ، الأمر الذي يعني أنها لن تسد مسام الوجه ولن تسبب ظهور البقع والبثور ، بالالتزام بهذه المنتجات بشكل حصري ، يمكنك القضاء على الحبوب .
5- قللي من الضغوط اليومية :
أظهرت الدراسات أن التوتر يمكن أن يكون له آثار كبيرة على جميع أنحاء الجسم ، وعلى جلدك بصفة خاصة ، ابحثي عن سبل للحد من التوتر في حياتك ، مثل ممارسة التمارين الرياضية والتأمل واليوجا والمشاركة في هواياتك المفضلة ، كجزء من خطتك للحد من الإجهاد والتوتر ، احصلى على 8 ساعات من النوم كل ليلة ، لأن الحصول على قسط كاف من النوم أمر حيوي للحد من التوتر ، وبالتالي القضاء على الحبوب .
6- قللي من النشويات في نظامك الغذائي :
يعد تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات من العوامل المشجعة علي ظهور الحبوب ، هذا لأن الكربوهيدرات تحفز إفراز الإنسولين ، الذي بدوره يشجع الجلد لإنتاج المزيد من الزهم ، والزهم يشجع نمو البكتيريا المسببة للحبوب .
7- تمتعي بالشمس والهواء الطلق :
التعرض لأشعة الشمس يرفع من مزاجك العام ، ويزيد من إنتاج فيتامين D ، وفيتامين أشعة الشمس لا يقوي الجهاز المناعي فحسب ، لكن يحفز إنتاج الجسم للكالسيوم حيث يحتوي على المعدن الذي يساعدك في الحصول على بشرة صافية .

مواضيع ذات صلة
الصيف و البشرة
الأغذية الضرورية لصحة وجمال بشرتك..
كيف تتألق البشرة غذائيا
إرشادات يجب إتباعها لتقليل من ظهورحب الشباب
خلطة سحرية للحصول علي بشرة نضرة وصافية
وصفات طبيعية للوقاية من التجاعيد بطرق طبيعية وسهلة
قناع البطاطس للقضاء على المناطق الداكنة بالجسم
بشرتك صافية بدون بثور كيف تحصل عليها
حل لبثور الوجه والحبوب، والبشرة الدهنية بسيط جدا
بشرتك صافية بدون بثور
لبشرة صافية وصفات مجربة لا للبقع والحبوب
للحصول على بشرة صافية بدون بثور



 
قديم 11-29-2013, 08:24 PM   #2

حياة ليبيا


رد: لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب


لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب

يسلمو حبيبتي بارك الله فيكي

 
قديم 11-29-2013, 08:37 PM   #3

خطووات الصمت


رد لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب


لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة ليبيا مشاهدة المشاركة
يسلمو حبيبتي بارك الله فيكي
يسلمـكك ربي وأسعدني مروركــ الرائع

 
قديم 11-29-2013, 08:48 PM   #4

ام شعيب السلفية


رد: لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب


لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب

بارك الله فيكي

 
قديم 11-29-2013, 08:52 PM   #5

خطووات الصمت


رد لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب


لبشرة صافية جذابة بدون بثور وحبوب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شعيب السلفية مشاهدة المشاركة
بارك الله فيكي
وفيكــ حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:37 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0