ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة > الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية سر الطبخ الصحي الذى يحسن صحتك يوجد هنا سر الطبخ الصحي الذى يحسن صحتك الضيافة والإتيكيت طريقة اتكيت استقبال الضيوف و تحضير الطعام و نصائح عن عن المنزل و العناية بالمنزل

فساتين العيد


 
قديم 12-20-2013, 02:11 PM   #1

دودي وبث

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 203228
تاريخ التسجيـل: Aug 2012
مجموع المشاركات: 2,988 

سر الطبخ الصحي الذى يحسن صحتك


سر الطبخ الصحي الذى يحسن صحتك

#

















إذا كنتِ ماهرة فى سلق البيض فهذا


كل ما تحتاجينه لتكونى طاهية ماهرة على المسار الصحى!


حيث تبين أن طهى الطعام على درجات الحرارة المنخفضة
من خلال تقنيات مثل السلق أو البخار
يمكن أن تساعد فى مكافحة مرض السكر،
وفقاً لدراسة حديثة.
للدراسة، اختبر الباحثون لمعرفة ما اذا كانت
طريقة الطهى تؤثر على حساسية الأنسولين
-كيفية رد فعل خلايا الجسم للأنسولين
- عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
ضمت الدراسة 74 إمرأة بدينة وقسموهن إلى مجموعتين.




  • اعطيت كلا المجموعتين مكونات مشابهة من لطهى الوجبات.
  • قيل لمجموعة واحدة أن تقلى، تخبز، تحمر، أو تشوى وجباتهن،
  • لأن هذه تقنيات طهى الطعام على درجة حرارة مرتفعة، والتى نتنج مادة كيميائية ضارة تعرف بالAGEs.
  • وقد تم تكليف المجموعة الأخرى بسلق مكونات الوجبات فى الماء المغلى أوعلى البخار،
  • وبذلك تطبخ على درجة حرارة منخفضة وبالتالى لن تنتج الAGEs.




بعد أربعة أسابيع، وجد الباحثون أن النساء فى مجموعة الAGEs المنخفض،
كانت مقاومتهم للأنسولين أقل من تلك الموجودة فى مجموعة الAGEs المرتفعة.
إذا بنت الخلايا فى جسمك مقاومة للأنسولين،
فإنها لا يمكنها امتصاص الجلوكوز بشكل صحيح،
مما يترك كثيراً منه فى مجرى الدم ويمكن أن يؤدى إلى مرض السكر
من النوع 2 وأمراض القلب.
فى حين أن الباحثين لا يعرفون بالضبط العلاقة بين طرق الطهى على درجة حرارة منخفضة ومقاومة الأنسولين،
ولكن إتضح أن مع زيادة الAGEs تزداد الاكسدة وإلتهاب الأوعية الدموية، والتى يمكن أن تجعل من الصعب على الخلايا امتصاص العناصر الغذائية مثل الأنسولين.



مواضيع ذات صلة
الطريق الى النجاح ..*
التدخين..عادة سيئة تضر بصحتك وجمالك.
كيف تعودي طفلك على العادات الصحية في سن مبكرة؟
الطريقة الصحيحة لإزالة المكياج
مقام الرضا الشيخ عبد الله بركات
أهمية الفيتامينات للشعر الصحي
أخطاء صباحية تصيبك بالشيخوخة المبكرة
ما الفرق بين الإفرازات المهبلية الطبيعية والمرضية عند البنات؟
لازالة الروائح الكريهة مكونات سحرية بين يديك
كيف يمكن للأم التغلب على مشكلة رفض الطفل للنوم و الصراخ الشديد ؟
اصنعي مرطبا لشعرك كونديشنر من المواد الطبيعية
بعض الطرق التي تمكنك من حفظ الطعام والطبخ بدون تعب



 
قديم 01-11-2014, 10:53 PM   #2

ضوء فى نهاية النفق


رد: سر الطبخ الصحي الذى يحسن صحتك


سر الطبخ الصحي الذى يحسن صحتك

ممتااااااااااااااااااااااازة ياقلبى

 
قديم 01-16-2014, 01:29 PM   #3

دودي وبث


رد سر الطبخ الصحي الذى يحسن صحتك


سر الطبخ الصحي الذى يحسن صحتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوء فى نهاية النفق مشاهدة المشاركة
ممتااااااااااااااااااااااازة ياقلبى

آسعدتينني بمروركك آنرتتي ~

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:54 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0