 |
  |
|
|
|
05-05-2014, 02:28 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
تبحث معظم النساء في مجتمعاتنا اليوم عن الرشاقة وسر الحصول على الجسم المثالي والحفاظ عليه , في الوقت الذي ترتفع فيه المؤشرات والإحصائيات عن إرتفاع نسبة السمنة خاصةً عند النساء,غير أن الملفت أن النساء الصينيات إستطعن الحفاظ على رشاقتهن بإستخدام أساليب بسيطة من أهمها , شرب الشاي الأخضر !
نعم أنه الشاي الأخضر, السر الكامن وراء رشاقة الصينيات, لكن لماذا ؟ أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد : - يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين أي المحافظة على الخلايا من المواد المدمرة - يساعد الشاي الأخضر في تخفيض ضغط الدم، ويحمي من الإصابة بمرض السكري - يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو - يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لانه يؤدي لإسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين - يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات - أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد - الشاي الأخضر يساعد على إنتظام حركة الأمعاء ، ويقي من الإمساك - يزيد من كفاءة الجهاز المناعة - يحتوي الشاي على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الأسنان -يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي نظراً, لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء , يمنع رائحة الفم بقتله البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة لكن , ما هي أفضل طريقة لاعداده ؟ لتجنب معظم أعراضه الجانبية فان أفضل طريقة لإعداده هي طريقة النقع وليس الغلي وتكون بإضافة الماء المغلي إلى الشاي وتركه لمدة3-5 دقائق ثم فصل الشاي عن الماء وبعدها, تناولي كوباً من الشاي الأخضر الصحي، إلا أن إمتلاك الشاي الأخضر لفوائد كثيرةٍ ومميزةٍ , لا يعني أبداً المبالغة في شربه , بل إجعليه جزءاً من حياتك اليومية لتحصلي على جسمٍ رشيقٍ وسليم. مواضيع ذات صلة |
|
05-05-2014, 04:13 PM
|
#2 |
|
|
رد: اكتشفي سر رشاقة الصينيات
الله يعطيك العافية
|
|
05-05-2014, 06:48 PM
|
#3 |
|
|
رد: اكتشفي سر رشاقة الصينيات
سلمت اناملك حبيبتي
انا ايضا اسمع عن فوائد الشاي الاخضر العديدة |
اكتشفي سر رشاقة الصينيات