 |
  |
|
|
|
05-13-2014, 07:43 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
6 اطعمة سحرية لخسارة الوزن
1- الزنجبيل: ويحتوي على مركبات صحية تدعى (الفينقز) تساعد على التخفيف من انتفاخ البطن . 2- البقدونس: يستخدم البقدونس كمدر طبيعي للبول وبالتالي فانه سيخفف من احتباس السوائل في الجسم ويخفف من الإنتفاخ 3- النعناع: يحتوي النعناع على مركب يدعى ( المنثول) وهو مفيد لراحة الامعاء وتسهيل عملية الهضم. 4- الأناناس: بالإضافة الى حلاوة العصير التي يضيفها الى وجباتك فان الاناناس يحتوي على انزيم (البروميلين) الذي يساعد على هضم الطعام والحد من الانتفاخ. 5- ملح البحر : لملح البحر طعم انقى من ملح الطعام العادي, لذلك فان استخدامه يعني كمية اقل من الملح لإضفاء النكهة الى الطعام , وبالتالي التقليل من احتباس الماء في الجسم والتقليل من الانتفاخ. 6- الزبادي: يتميز الزبادي باحتوائه على بكتريا مفيدة تدعى (بروبيوتيك ) , وهو مفيد في التخفيف من الوزن . مواضيع ذات صلة التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-13-2014 الساعة 07:45 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88) |
|
05-13-2014, 09:31 PM
|
#2 |
|
|
رد: 6 اطعمة سحرية لخسارة الوزن
موضوع رائع
سلمت يداك |
6 اطعمة سحرية لخسارة الوزن