ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم كيف تتخلصي من السيلوليت بطرق بسيطة وصحية؟ يوجد هنا كيف تتخلصي من السيلوليت بطرق بسيطة وصحية؟ وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 06-23-2014, 11:48 PM   #1

الأميرة مغرورة بس معذورة

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 229028
تاريخ التسجيـل: Jun 2013
مجموع المشاركات: 64 

كيف تتخلصي من السيلوليت بطرق بسيطة وصحية؟


كيف تتخلصي من السيلوليت بطرق بسيطة وصحية؟

هناك العديد من النساء من يبحثن عن طرق بسيطة وغير مكلفة للتخلص من "السليوليت"، والتي تتنوع أسبابه بين فقر الدم والدورة الدموية اللمفية، وعدم ممارسة الرياضة، وأخطاء في الحمية، والإجهاد، والاكتئاب، وعدم التوازن الهرموني، والسبب الرئيسي وعادة ما تكون المبيضين.



ويتطور السيلوليت عندما يفرز المبيض كمية زائدة من هرمون الاستروجين، وبخاصة في أوقات معينة من الحياة: مرحلة المراهقة، والحمل، ومتلازمة ما قبل الحيض، وأخذ حبوب منع الحمل غير مناسبة، وانقطاع الطمث. وتتوع أماكن ظهوره بين منطقة الفخذ، والجزء الخلفي من الرجلين، والجزء العلوي من الذراعين، ومنطقة المؤخرة والبطن.


وقدّم خبراء الصحة والجمال مجموعة من الحلول للقضاء نهائيا على السيلوليت، وهي:



• التمارين الرياضية هي الحل الامثل لانقاص السيلوليت: والرياضة لا مثيل لها لإزالة الدهون وإنتاج العضلات، كما تنظم الشهية وتقلل من الرغبة الشديدة في الغذاء، كما تحرق المزيد من السعرات الحرارية، والوضع المثالي هو أن تخصص بانتظام ساعتين من ممارسة الرياضة في الأسبوع، وأكثر إذا كان ذلك ممكناً.


• متابعة الحمية الغذائية، وينبغي هنا يمكن اتباع بعض القواعد البسيطة التي تساعد على ذلك من خلال استشارة الطبيب المختص بذلك.



• تنشيط الدورة الدموية: ضعف الدورة الدموية يعزز تراكم السيلوليت. لهذا يجب الاستحمام بالمياه الساخنة والباردة بالتناوب على القدمين والساقين والفخذين بشكل خاص، وكذلك من الأفضل تجنب ارتداء الكعب العالي جداً والملابس الضيقة.


• التدليك: هو وسيلة بسيطة للحد من ظهور السيلوليت، حيث يعمل علي تكسير الدهون وزيادة تدفق الدورة الدموية في منطقة التدليك. وإذا تم التدليك عن طريق متخصص ستصبح العملية مُكلفة إلى حد ما، لذا يُمكنك القيام بالتدليك بنفسك بإستخدام اليدين أو عن طريق جهاز تدليك ليُساعدك في تدليك المناطق المتضررة، ومن الضروري أن تأخذي في إعتبارك أنكي لن تشعري بنتيجة مجدية من أول مرة ولكن بعد عدة جلسات من التدليك سوف تُلاحظين إختفاء بسيط لعلامات التمدد.



• التخلص من التوتر: الإجهاد يشجع على إفراز هرمون الكورتيزول ، الذي يسرع شيخوخة الجلد ، وزيادة الوزن وظهور السيلوليت. فمن الأفضل لتجنب امتصاص المهدئات التي يمكن أن تسبب اضطرابات الأكل و على المدى الطويل، والتي تؤثر على الذاكرة. فمن الأفضل الاسترخاء من خلال إنتاج الاندورفين المتعلقة بالرياضة أو إجراء العلاج النفسي التي من شأنها أن تساعد الاسترخاء.

مواضيع ذات صلة
بالخطوات .. تسريحة مودرن جميلة وبسيطة
حقائب اليد بوس هى ترجمة بسيطة للأناقة
مجموعة Pomellato مجوهرات ربيع - صيف2013
مجموعة جورج حبيقة للأزياء الجاهزة خريف /شتاء 2013-2014
وصفه لتبيض وتنظيف البشرة وشد الجسم والسيلوليت وتنحيف ولإزالة الخطوط البيضاء من الجسم
وصفة طبيعية لعلاج السيلوليت علاج مشكلة السلوليت تشققات البطن والارداف
ودّعي السيلوليت مع هذا العلاج الجديد
خلطات سحرية لتخلصي من السيلوليت مجّربة
للتخلص من السيلوليت
اقسم بالله راح تتخلصى من الترهل والسيلوليت
وداااعا للترهل والسيلوليت
كيف تتخلص الرأة من السيلوليت هام


للتخلصك من الكرش في أسبوع واحد
دعي الخميرة تعتني بشعرك بشكل طبيعي!!
تعرفي على التسريحات الخاصة بالأجواء الحارة
---ولا اروع ---
أهم مستلزمات تجهيزات العروس؟؟
أكسسوارات مراهقات الجزء الاول
عادات خاطئة تسبب الضرر للشعر.... تعرفيها!!
تلذذي بالكرز واحصلي على جسم ممشوق!!
الكركم لبشرة أكثر شباباً!
رشاقتك في رمضان رهن هذه النصائح
مقشرات الملح للحصول على بشرة رطبة وناعمة
خلطات مذهلة لجسم ناصع البياض!
---ولا اروع ---(3)
ودعي الشعر الخشن مع هذه الخلطات!
أفضل الخلطات لترطيب الشعر الجاف والتالف


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:33 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0