ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > اسرار البنات مشاكل وحلول
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
اسرار البنات مشاكل وحلول اتحدث أثناء نومي مما يسبب لي الحرج، ما السبب وما الحل؟ يوجد هنا اتحدث أثناء نومي مما يسبب لي الحرج، ما السبب وما الحل؟ هنا توضع نصائح عامة للبنات وحلول مسبقة لبعض المشاكل اللتي ربما يقعن فيها خلال مسيرة حياتهم وكذلك يستطعن وضع مشاكلهن للبحث عن حلول


 
قديم 07-06-2014, 05:05 AM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 اتحدث أثناء نومي مما يسبب لي الحرج، ما السبب وما الحل؟


اتحدث أثناء نومي مما يسبب لي الحرج، ما السبب وما الحل؟

اتحدث أثناء نومي مما يسبب لي الحرج، ما السبب وما الحل؟




يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا. ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين. نصائح لتجنب الكلام أثناء النوم:

* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك.

* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.

* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام

* عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على إسترجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.

* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد، وعدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار أو أن تكون مرهق الفكر بمعني أصح نم وأنت مرتاح البال ولا تفكر في أي شيء قبل النوم.

* يفضل إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون.

*عدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة. اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة الى اي علاج.

مواضيع ذات صلة
الطريق الى النجاح ..*
أهمية التمارين الرياضة أثناء الحمل
أهمية التطعيمات في الحفاظ على حياة الناس..
اكتشف سر اغلى وأشهر صورة في العالم
اخبرته بحبي له فتقبل ذلك.والان يريد مقابلتي... ارجوووووكن ساعدنني بالله عليكن..
امور لاتغفلينها أثناء التحدث
مشكلة تبول طفلك أثناء النوم
فنآنة فرنسية ت حوّ ل ورق التواليت إلى أعمال فنية بديعة
هل لبس الجوارب أثناء النوم مضر للبصر أو غيره ؟
زيادة إفراز العرق أثناء النوم واسبابه
الهوس التنافسي عند الأمهات يسبب الاحباط للأبناء




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 07-06-2014 الساعة 05:07 AM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 113)
 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:07 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0