 |
  |
|
|
|
11-16-2014, 10:53 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة فضيّـة :: |
إن البطاطا تعتبر من الأطعمة الصحية والتي تمد الجسم بالشعور بالشبع وقد أثبتت الدراسات الحديثة أنّ انجح الحميات الغذائية التي تساعد على تخفيف الوزن تحتوي على البطاطا. إن كل حبة بطاطا (100غم) تحتوي على 80 سعرة حرارية أي ما يعادل شريحة توست أسمر. إن العدو الرئيسي للصحة هي البطاطا المقلية لأنها تحتوي على نسبة عالية من عنصر الأكريلاميد المسبب للسرطان بالإضافة إلى كونها تحتوي على سعرات حرارية عالية حيث تحتوي 20 أصبع بطاطا مقلية على 200 كالوري.
مواضيع ذات صلة |
|
11-18-2014, 01:19 AM
|
#2 |
|
|
رد: البطاطا صديقة الرشاقة
مشاركة رائعة
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء وجهداً تشكرين عليه...... دمت رائع الطرح وافر العطاء |
|
11-18-2014, 11:07 PM
|
#3 |
|
|
رد: البطاطا صديقة الرشاقة
تسلمي حبيبتي ع مرورك الحلو
|
البطاطا صديقة الرشاقة