 |
  |
|
|
|
04-26-2015, 09:28 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة فضيّـة :: |
رجيم تقسيم الوجبات
يعتمد هذا الرجيم على تقسيم الوجبات . كل وجبة فيها 40% من الكربوهيدرات و أنواع من الفواكه والخضروات, 30% بروتينات و30% زيوت ودهون غير أنه يشجع الجسم على حرق تراكمات الدهون ومن الشهيرات اللاتي اتبعنه جينيفر أنستون وساندرا بولك لكنه يعتبر من أنواع الرجيم المعقدة ومن الصعب اتباعه .
|
