 |
  |
|
|
|
05-06-2015, 09:43 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة محترفة :: |
بعد فقدان الوزن تعاني بعض السيدات من وجود ترهلات على أطراف الجسم لذلك سنساعدك عزيزتي حواء و نقدم لك بعض النصائح البسيطة حتى تتمتعي بجسم رشيق و مشدود.
1- ترطيب الجسم: لشد ترهلات الجسم لا بد أن تهتمي بترطيب بشرتك بانتظام و لنتيجة أفضل عليك أن تقومي سيدتي حواء بتقشير البشرة من مرة إلى مرتين في الأسبوع للتخلص من الخلايا الميتة و يفضل تجنب أشعة الشمس في هذه الفترة. 2- التدليك: لشد ترهلات الجسم لابد من التفكير في التدليك لأن هذا التلاعب الحيوي بالجلد سيسمح لك عزيزتي حواء باستعادة مرونته كما سيمنح راحة نفسية. ويمكنك استخدام كريمات لتعزيز ترطيب البشرة. 3- التغذية:هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على حماية البشرة لأن الغذاء يؤثر بطريقة مباشرة على الجلد فحافظي على تناول الخضروات ، الغلال و شرب كمية كافية من الماء تصل إلى 2 لتر يوميا. |
|
05-07-2015, 12:31 AM
|
#2 |
|
|
رد: 3 نصائح بسيطة لشد الترهلات بعد فقدان الوزن
جزاكي الله خيرا على النصائح
|
|
05-07-2015, 04:18 PM
|
#3 |
|
|
رد: 3 نصائح بسيطة لشد الترهلات بعد فقدان الوزن
وكمان الفواكه بتفيد الجسم مرااا
يعطيك العافيهه يالغاليه ماقصرتي |
|
05-07-2015, 05:44 PM
|
#4 |
|
|
رد: 3 نصائح بسيطة لشد الترهلات بعد فقدان الوزن
شكرا لمروركم
|
|
05-08-2015, 11:16 AM
|
#5 |
|
|
رد: 3 نصائح بسيطة لشد الترهلات بعد فقدان الوزن
شووووووكرا
ما تقصرين استمري |
3 نصائح بسيطة لشد الترهلات بعد فقدان الوزن