ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع! يوجد هنا رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع! وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 06-11-2015, 09:35 AM   #1

~° هَمْسِتـْ فَرَحٌ °~

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 171816
تاريخ التسجيـل: Aug 2011
مجموع المشاركات: 2,389 

رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!


رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!

رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!

 رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع! هل تريدين

هل تريدين خسارة الوزن سريعاً لمناسبة قريبة ولا تعرفين كيفية تحقيق ذلك؟ الحل باتباع رجيم قاسٍ يفقدك كمية كبيرة من الوزن الزائد خلال فترة قصيرة. فاليكِ جدول هذا الرجيم الذي يساعدك على خسارة حوالي 8 كيلوغرامات في اسبوع واحد! ولكن يجب ان تعرفي قبل تطبيقه أنّه فعلاً رجيم قاسٍ، وبالتالي لا يجب اتباعه لفترة اطول من اسبوع، وفي حال الرغبة في الاستمرار باتباع حمية غذائية من الافضل استشارة اختصاصية تغذية لتحديد ما يحتاجه جسمك.



وجبة الفطور: خلال الاسبوع كله، تتناولين عند الصباح كوبان من الماء وكوب من الشاي او القهوة دون سكر.



وجبات الغداء والعشاء:


- اليوم الاول والثاني: قطعة لحم بقرة مشوية مع طبق سلطة للغداء، طبق سلطة فقط للعشاء.

- اليوم الثالث والرابع: بيضتان مسلوقتان وطبق سلة للغداء، وطبق سلطة للعشاء.

- اليوم الخامس والسادس: للغداء، علبة زبادي صغيرة مع حبتان خيار، وحبتان خيار للعشاء.

- اليوم السابع: للغداء حبتان تفاح او اكثر للشبع، والشيء نفسه للعشاء.



في حال الشعور بالتعب الشديد خلال اتباع هذه الحمية، يمكن اضافة كمية السلطة او تناول حبة تفاح بين الوجبات.


 
قديم 06-15-2015, 05:29 PM   #2

فراشه المنتدى


رد: رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!


رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!

فعلا رجيم قاسي

 
قديم 06-19-2015, 02:20 AM   #3

"فوفو والورد يغارمني"


رد: رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!


رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!

للاسف حبيبتي في حالة فقدان وزن كتير في فترة قصيرة بالرجيم القاسي
بعد فترة بترجع الكيلوهات بشكل مضاعف

سلمت اناملك على الطرح المميز

 
قديم 06-19-2015, 09:22 PM   #4

ام علي ومروى


رد: رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!


رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!

أنا مع فوفو صح كلامها

أحسن ريجيم بالتدريج قللي من الوجبات بالتدريج إلى ما تتعود المعدة...
والريجيم من دون رياضة ماينفع

 
قديم 06-27-2015, 07:56 PM   #5

خير الكلام


رد: رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!


رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرامات في اسبوع!

رووووووووووووعه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:04 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0