ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالشعر
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالشعر علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر يوجد هنا علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر العناية بالشعر و تصفيف الشعر خلطات للشعر و طريقة العناية بالشعر كوني الأجمل معنا

فساتين العيد


 
قديم 12-09-2015, 07:06 PM   #1

اشجان السعوديه

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 243546
تاريخ التسجيـل: May 2015
مجموع المشاركات: 2,746 

علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر


علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر

.ماذا تأكلين؟
يبدأ الجمال دائماً من الداخل؛ فإذا كنت تتناولين الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن والحديد والمغنسيوم والزنك فسوف تجنين ثمار هذه الأطعمة صحةً لشعرك؛ وإذا لم يكن لديك نظام غذائي متوازن، يحتوي على هذه الفيتامينات، فاحرصي على تناول المكمّلات الغذائية الضرورية لصحّة شعرك.
ولو كنت تعانين من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن فهذا يؤثر لسلباً في شعرك؛ مما يؤدي إلى تساقطه وفقدانه الحيوية، ولا تتوقعي منه حينها أن ينمو بشكل سليم.

2.هل تشربين الماء بطريقة صحيحة؟
ليس النظام الغذائي الخاص بك فقط هو المفتاح لصحّة ونمو شعرك، بل شرب الكثير من الماء وترطيب الجسم هما من أهمّ عوامل زيادة نمو الشعر؛ فاحرصي على شرب لترين من الماء يوميّاً على الأقلّ.

3.هل تأخذين قسطًا كافيًا من النوم؟
الإجهاد وقلة النوم من أسباب فقدان الشعر؛ فاحرصي على مكافحة الإجهاد بتمارين اليوغا والتأمل، واعتني بنفسك، واحرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم ليلًا.

4.هل تقصين أطراف شعرك باستمرار؟
البعض يعتقد أنّ نموّ شعرك بسرعة يتطلب تركه من دون قصّ أو اهتمام!... هذا الأمر غير صحيح بتاتاً، بل يجب عليك قصّ أطراف شعرك، كلّ شهرين على الأقلّ؛ لأنّ ذلك يساعد على منع تقصّفه وتحسين حالته، وبالتالي نموّه بشكل أسرع.

 
قديم 12-09-2015, 07:19 PM   #2

نودى نينو


رد: علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر


علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر

مشكوره على المعلومات القيمه

 
قديم 12-10-2015, 03:25 PM   #3

اشجان السعوديه


رد: علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر


علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر

ممنونه لكي

 
قديم 12-10-2015, 07:36 PM   #4

♥نسمة حريه♥


رد: علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر


علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر

شكرا على المعلومات
تسلم ايدك

 
قديم 12-10-2015, 08:48 PM   #5

اشجان السعوديه


رد: علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر


علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر

شكرلكم

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:52 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0