ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕ يوجد هنا ◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕ وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 01-16-2016, 02:20 AM   #1

نودى نينو

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 23780
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 7,522 

11633831441487246193 ◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕


◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕

حدد العلم 6 أنواع من السمنة الناجمة عن عوامل مختلفة. اكتشفي إلى أي فئة تنتمين وكيفية حل مشكلة السمنة.
1-تراكم الدهون في الجزء العلوي من الجسم: السمنة الناجمة عن الغذاء

هذا النوع هو الأكثر شيوعاً في العالم. فالسمنة تحدث نتيجة تناول الطعام والسكريات بشكل مفرط. من أجل حل هذه المشكلة، قومي بتغييرات في نظامك الغذائي وقلّلي كمية الطعام وتوقفي عن السكريات ومارسي الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم على الأقل.



2-تراكم الدهون في محيط البطن: السمنة الناجمة عن المعدة العصبية


ينتج هذا النوع من السمنة عن التوتر والشدة والقلق والاكتئاب. فالاشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض يزيدون استهلاكهم من الحلويات. أفضل شيء يمكنك فعله هو الحد من التوتر والسيطرة عليه والتخلص منه بالنشاط الرياضي.



3- تراكم الدهون في منطقة الأرداف: سمنة الغلوتين

هذا النوع من السمنة أكثر شيوعاً لدى النساء اللواتي يمررن بمرحلة انقطاع الطمث واللواتي يعانين من اضطراب هرموني. أهم شيء هنا هو الابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة والاقلاع عن التدخين والكحول. مارسي الرياضة مع رفع الأثقال.



4-تركم الدهون على البطن: السمنة الناجمة عن التمثيل الغذائي


الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ المعدة مثل البالون تتراكم لديهم الدهون في هذا الجزء من الجسم. والأشخاص الأكثر تأثراً هم أولئك الذين يتناولون الكحول والذين لديهم مشاكل نفسية أو مشاكل في التنفس.



5-تراكم الدهون على كامل االساقين: السمنة الناجمة عن الدورة الدموية الوريدية


هذه السمنة في المقام الأول وراثية. وتحدث أثناء الحمل ولدى الأشخاص الذين يعانون من تورم الساقين. الحل هو التمارين الرياضية مثل الجري وتسلق السلالم.




6-تراكم الدهون على البطن الظهر: السمنة الناجمة عن الخمول


يؤثر هذا النوع من السمنة على أجزاء الجسم التي كانت نشطة في الماضي. الحل للتخلص من هذه الرواسب الدهنية هي عدم البقاء لفترات طويلة دون طعام، لأن الجسم قد يسرع عملية التمثيل الغذائي ويحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.

 
قديم 02-16-2016, 11:24 PM   #2

*ام جوجو*


رد: ◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕


◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕

الله يعطيك العافيه حبيبتى

 
قديم 02-18-2016, 10:39 PM   #3

نودى نينو


رد: ◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕


◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافيه حبيبتى
الله يعافيكى ياحبيبتى
نورتينى

 
قديم 02-19-2016, 12:48 AM   #4

فخآإمهہ جيزآإنيهہ


رد: ◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕


◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕

موضوع مفيد
مشكووره حبيبتي

 
قديم 02-20-2016, 06:25 AM   #5

عيون طفلة


رد: ◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕


◕‿◕ الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب سمنتك ◕‿◕

معلومات قيمة .. جزيتي خيرا 🌹

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:16 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0