ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج يوجد هنا الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية

فساتين العيد


 
قديم 07-27-2016, 05:48 AM   #1

اشجان السعوديه

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 243546
تاريخ التسجيـل: May 2015
مجموع المشاركات: 2,746 

الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج


الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج

يعتبر الزكام من الامراض التنفسية شديدة العدوى وعندما تصاب به الحامل يمكن ان يتركها ضعيفة ومجهدة ومتعبة نظرا الى انها لا تستطيع تناول أي دواء ومن اعراض الزكام الشائعة:

التهاب وألم في الحلق سعال متواصل.

انسداد الجيوب الأنفية. صداع ودوار.

ارتفاع طفيف في الحرارة.

شعور بألم في العظام والعضلات.

تعب شديد.

ما هي طرق الوقاية والعلاج؟

تقوية الجهاز المناعي عن طريق الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة التي تزيد من مقدرة الجسم على مواجهة الالتهابات، كما يجب الاكثار من الأطعمة الغنية بعنصر الزنك التي تقاوم الجراثيم ويكثر تواجده في اللحوم الحمراء، والمحار، والبيض، وجنين القمح والشوفان.

شرب الماء بكثرة حتى وإن لم تشعري بحاجتكِ له والاكثار من تناول العصائر الطبيعية الطازجة والغنية بفيتامين c كالجوافة والبرتقال والأطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ، الطماطم، والملفوف.

تجنب الأمور المزعجة والتي تتسبب في زيادة القلق والتوتر والضغوط النفسية.

ممارسة تمارين الحمل والتي تنشط من عمل الدورة الدموية.

إضافة البهارات المقاومة للالتهابات على الطعام كالقرفة والهيل.

تناول الثوم كمضاد طبيعي ضد الفيروسات والالتهابات.

الغرغرة بماء الملح للتخلص من احتقان الحلق.شرب الماء الدافئ المضاف إليه العسل والليمون.

عمل تبخيرة للرأس والناتجة من غلي مجموعة من أوراق البقدونس، والنعناع، وشرائح الليمون وقطرات من زيت الأوكالبتيس واستنشاق بخاره من خلال تغطية الرأس بمنشفة وتقريب الرأس من البخار المتصاعد.

اللجوء للطبيب للحصول على استشارة ومعرفة تأثير الادوية الشائعة على الجنين

نصائح لتتغلّبي على الخوف والقلق النفسي
إنتبهي.. هذه الأطعمة تضر حملك في الشهور الأخيرة!
غايه الجمال الاناقه ( ازياء منوعه )
ماسكات طبيعية لبشرة مثالية خالية من المشاكل
لغة الإقناع الزوجي
كيفية اختيار ازياء البدينات و قصيرات القامة
ياقمر هل هلالك ( ازياء )
صيف ساخن جدا (ازياء )
انا ادري
عندي امل
8 نصائح لعلاقة سعيدة تدوم إلى الأبد بين الأحبة
خطوات بسيطة لمنع تساقط الرموش
ماذا أرتدي لعنق جميل ولافت للنظر؟
رجيم اللبن والخيار لنتيجة سحرية ورشاقة أكيدة
هل تسبب الإحراج لأطفالك؟


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:42 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0