 |
  |
|
|
|
09-22-2016, 04:46 AM
|
#1 |
|
ادارية فى فترة اجازة |
بالرغم من أنّ الكعب العالي يؤمّن لكِ المظهر الأنيق والراقي إلّا أنّه يؤدّي إلى الكثير من المشاكل الصحّية، إليكِ خمس نصائح لانتعال أحذية ذات كعبٍ عالٍ من دون أن تتسبّب لك بأيّ ضرر.
انتعال حذاء ذي كعب عالٍ لمدّة 3 إلى 5 ساعات فقط يؤدّي إلى ظهور الدوالي والعروق العنكبوتيّة، احملي معكِ حذاء مسطّحاً خفيفاً أو رياضيّاً تنتعلينه أثناء التنقل أو الجلوس في المكتب. اعتمدي كعب الـ Platform الذي يساوي بين مقدّمة الرجل وكعب القدم، يكون مرتفعاً من الأمام ما يقلّل الضغط على الكاحل. انتقي حذاء جيّداً ذا نعل يخفّف من الضغط على العمود الفقريّ، يسند قدمكِ ويخفّف من إلحاق المزيد من الضرر له. يمكنكِ أيضاً الحصول على وسادات داعمة للأحذية من أجل تقليل الضغط وتخفيف الألم الذي قد يسبّبه الكعب العالي. أخيراً، احرصي على رفع قدميكِ في البيت على الدوام أثناء الجلوس أو قبل خلودكِ إلى النوم خاصّة في اليوم الذي تنتعلين فيه حذاء ذا كعب عالٍ. |
|
09-23-2016, 06:26 PM
|
#2 |
|
|
رد: الكعب العالي.. 5 أفكار لانتعاله من دون ضرر!
شكرا
|
|
09-27-2016, 11:53 PM
|
#3 |
|
|
رد: الكعب العالي.. 5 أفكار لانتعاله من دون ضرر!
تسلمى حبيبتى
|
|
10-07-2016, 07:18 PM
|
#4 |
|
|
رد: الكعب العالي.. 5 أفكار لانتعاله من دون ضرر!
انا لا ارتدي كعبا عاليا لكن سانصح ابنة خالتي من أجل راحة أكبر :)
جزاك الله خيرا اختي ^^ |
|
10-11-2016, 07:00 PM
|
#5 |
|
|
رد: الكعب العالي.. 5 أفكار لانتعاله من دون ضرر!
Me tooحاليا ما البس كعب لكن شكلي حتى فالمسقبل ما بلبس وايد لانه احس صعب المشي فيه وانا احب اريح عمري هههه
|
الكعب العالي.. 5 أفكار لانتعاله من دون ضرر!