| 
                                
                                
                                اختيار الطريقة المناسبة لطهي الخضر
                         اختيار الطريقة المناسبة لطهي الخضر
 
 
 
 
                        الطهي بالماء :
 هذه الطريفة مناسبة لجميع الخضر  ما عدا :
 
 الطماطم
 
 الفلفل
 
 الباذنجان
 
 الكوسا
 
 يمكنكم ايضا طهي الخضار الخضراء بالماء مثل الفاصولياء الخضراء ، السبانخ .. الخ
 
 الطهي على البخار :
 
 الطهي على البخار مناسب لجميع الخضار ، فبفضل هذه الطريقة يمكن للخضار ان تحتفظ بكل مكوناتها و فوائدها
 
 الطهي في الفرن :
 
 الطهي في الفرن يمكّن للخضار من أن تتحمّر ( البطاطا - الكوسا - الباذنجان .. ) ، يمكنكم أيضا تتبيل الخضار بالطريقة التي ترغبون بها
 
 |