ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية أسلوب حياة في 3 عناصر لإنقاص الوزن والحفاظ على جسم رشيق يوجد هنا أسلوب حياة في 3 عناصر لإنقاص الوزن والحفاظ على جسم رشيق وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 06-02-2018, 07:19 PM   #1

*ساره عبد الله*

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 249994
تاريخ التسجيـل: May 2018
مجموع المشاركات: 69 

وردة متحركة أسلوب حياة في 3 عناصر لإنقاص الوزن والحفاظ على جسم رشيق


أسلوب حياة في 3 عناصر لإنقاص الوزن والحفاظ على جسم رشيق

لتُنقصي وزنك الزائد أو تُحافظي على جسمك اذا كنت تتمتعين بالرشاقة والجسم المثالي فعليك بأسلوب حياة سهل ومرن تواظبي عليه لضمان الحصول على جسم مثالي ورشيق والتمتع بصحة جيدة
وهذا الأسلوب يتلخص في 3 عناصر وهي :

  • حافظي على التمارين الرياضية وخاصة تمارين البطن لأنها أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون
  • اهتمي دائمًا بتناول الأطعمة الطازجة فهي صحية ومفيدة وخاصة طبق سطة الخضروات وسلطة الفواكه فاحرصي أن تكون هذه الأطباق على مائدتك يوميًا واحرضي أثناء تناول الطعام أن تمضغيه جيدًا فهذا يُساعد في عملية الهضم
  • اهتمي بحياتك وصحتك ولاتجعلي أمور المنزل وشؤونه وتربية الأولاد تُلهيكي عن الاهتمام برشاقتك وصحتك وجمالك فلبندك عليك حق أعطيه ولو قدر قليل من الوقت

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:46 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0