ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة دعاء النوم يوجد هنا دعاء النوم مواضيع الصحة و الحياة مواضيع متشابهه


 
قديم 11-14-2019, 03:44 PM   #1

هاله صبحي

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 251388
تاريخ التسجيـل: Oct 2019
مجموع المشاركات: 38 

دعاء النوم


دعاء النوم

الفوائد الصحية للنوم
الحفاظ على الوزن
أظهرت بعض الدراسات بأن الأشخاص الذين لا يحصلون على ساعاتٍ كافية من النوم هم الأكثر عرضة للإصابة بالسمنة وتراكم الدهون وما يتبعها من مشكلات ومخاطر، حيثُ يؤثر النوم على هرمونات الشهية وكذلك على النشاط البدني، كما أنّ الأشخاص الذين يحصلون على ساعات كافية من النوم تنضبط لديهم هرمونات الشهية وبالتالي تقل نسبة تناول السعرات الحرارية لديهم.


دعاء النوم


تقليل الشعور بالألم
وجد الكثير من الباحثين أن الحصول على ساعات كافية من النوم تُساعد المصابين ببعض الآلام الحادة والمزمنة على تقليل الشعور بالألم بالطبع إلى جانب تناول الأدوية، ومن الجدير بالذكر أنه في بعض الحالات التي يصعب فيها النوم بسبب الألم يتم وصف أدوية مساعدة على النوم والاسترخاء.



فوائد النوم الأخرى
للنوم فوائد عديدة سواء على صحة الفرد أو على حياته بشكل عام، ومن هذه الفوائد:

تعديل المزاج بشكل عام.

 
قديم 05-13-2020, 10:26 PM   #2

زياد احمد


رد: دعاء النوم


دعاء النوم

شكرااا

 
قديم 05-13-2020, 10:27 PM   #3

زياد احمد


رد: دعاء النوم


دعاء النوم

شكراااااااااااااااااا

 
قديم 05-13-2020, 10:28 PM   #4

زياد احمد


رد: دعاء النوم


دعاء النوم

شكرااا
مدونة زياد احمد

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:39 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0