ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
اطباق رئيسية و اكلات سريعة طريقة عمل صدور البط بصوص التوت يوجد هنا طريقة عمل صدور البط بصوص التوت طبخ اكلات سريعة 2016 شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور

فساتين العيد


 
قديم 05-07-2009, 02:03 AM   #1

أم حبيبــــــــــــــــــة

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 12598
تاريخ التسجيـل: Mar 2008
مجموع المشاركات: 42,693 

11633831441487246193 طريقة عمل صدور البط بصوص التوت


طريقة عمل صدور البط بصوص التوت


* وجبة صحية من اللحوم (بط):



* المقادير:

4 صدور بط
ملعقتان صغيرتان ملح
ملعقتان صغيرتان قرفة مطحونة
4 ملاعق صغيرة سكر
1/2 كوب خل أحمر
1 ملعقة صغيرة نشا
120 جرام توت
1/4 كوب كريمة
* الطريقة:
- تستخدم شوكة لعمل ثقوب فى جلد البط بدون الوصول للحم.
- تشوح صدور البط فى إناء مدهون بالزبد على كلا الجانبين لمدة 10 دقائق.
- توضع صدور البط على مناشف ورقية للتخلص من الدهون.
- يخلط الملح والقرفة والسكر سوياً ثم ترش على جلد البط.
- يخلط الخل الأحمر والكريمة والنشا فى إناء صغير الحجم، ثم يصب فى الإناء الذى تم تحمير البط فيه ويترك لمدة ثلاث دقائق مع التقليب حتى يغلظ قوام الصوص.
- يضاف التوت مع التقليب المستمر.
- توضع صدور البط فى الصوص على الجلد حتى يتحول السكر إلى ما يشبه الكراميل لمدة دقيقة واحدة.
- تقطع صدور البط إلى شرائح رقيقة ثم يصب فوقها الصوص وتقدم الشرائح وهى ساخنة.


* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية
= 214

إجمالى الدهون = 3.8 جرام


الكوليسترول= 64 ملجم

الصوديوم= 1201 ملجم

إجمالى
الكربوهيدرات= 14.9 جرام

الألياف= 2.5 جرام
البروتينات= 16.8 جرام

 
قديم 11-22-2010, 08:40 PM   #2

احلام شاعرة


رد: طريقة عمل صدور البط بصوص التوت


طريقة عمل صدور البط بصوص التوت


 
قديم 11-26-2010, 11:48 PM   #3

دلع الحلوة


رد: طريقة عمل صدور البط بصوص التوت


طريقة عمل صدور البط بصوص التوت

تسلم ايديكي

 
قديم 11-27-2010, 07:06 PM   #4

همس مشاعر


رد: طريقة عمل صدور البط بصوص التوت


طريقة عمل صدور البط بصوص التوت

روعه

 
قديم 11-28-2010, 05:27 PM   #5

اصعب دمعه


رد: طريقة عمل صدور البط بصوص التوت


طريقة عمل صدور البط بصوص التوت


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:20 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0