 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| ساندويتشات و معجنات طريقة عمل خبز الجزر يوجد هنا طريقة عمل خبز الجزر فطائر فطيرة التفاح فطيرة عجينة فطائر فطائر السبانخ فطيرة تفاح فطائر ومعجنات عمل فطائر طريقة عمل فطيرة التفاح فطائر الجبن طريقة عمل فطائر عمل فطيرة التفاح فطيرة الدجاج صور فطائر فطائر بالجبن فطائر الزعتر فطيرة الجبن فطيرة شم النسيم فطائر الدجاج فطيرة السبانخ فطائر بالصور فطائر لذيذة فطيرة الزعتر فطائر بالجبنة حشوات فطائر فطائر الجبنة فطائر التفاح فطيرة التفاح بالصور فطيرة التمر فطائر سريعة فطائر سبانخ طريقة فطائر فطاير عجينة فطاير محمود فطاير فطاير السبانخ جواد فطاير فطاير ومعجنات حشوات فطاير صور فطاير الشهيد محمود فطاير فطاير بالصور طريقة عمل فطاير فطاير الجبن |
|
|
05-07-2009, 05:47 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة ألماسيّـة :: |
* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الخبز):
* المقادير: 1/2 2 ملعقة صغيرة خميرة جافة 1 كوب دقيق من نبات الجاودار 1/4 2 كوب دقيق خبز 1/2 كوب دقيق ذرة أو قمح او شوفان 1/2 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض 1/2 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف 1/2 1 ملعقة صغيرة ملح 1 كوب ماء كوبان جزر مبشور 3 ملاعق صغيرة زيت خضراوات* الطريقة: - تعجن جميع المكونات مع بعضها حتى تمام الامتزاج. - يشكل رغيف الخبز حسب الرغبة، ثم يرص فى صينية مدهونة بقليل من الزيت ومعدة مسبقاً. - يخبز العجين فى الفرن. - يترك رغيف الخبز لكى يهدأ قليلاً حتى يتم تقطيعه. * تقدم هذه الوجبة = 12 مقداراً. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 191 إجمالى الدهون = 4.3 جرام الكوليسترول= ----- ملجم الصوديوم= 301 ملجم إجمالى الكربوهيدرات= 33.4 جرام الألياف= 3.2 جرام البروتينات= 4.8 جرام |
|
05-09-2009, 11:46 PM
|
#2 |
|
|
رد: طريقة عمل خبز الجزر
 |
|
06-01-2011, 09:02 AM
|
#3 |
|
|
رد: طريقة عمل خبز الجزر
 |
|
06-01-2011, 07:47 PM
|
#4 |
|
|
رد: طريقة عمل خبز الجزر
 |
طريقة عمل خبز الجزر
