ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل 7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون يوجد هنا 7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 06-05-2009, 02:30 PM   #1

خوليتة 94

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 61178
تاريخ التسجيـل: May 2009
مجموع المشاركات: 70 

فراشتين متحركات 7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون


7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون

هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.


1. التفاح:

هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.2

2: الثوم:

الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3. البندورة:

البندورة فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

4: الجزر:

إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5: البرتقال:

البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.

6: المانجو:

المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.

7: السبانخ:

بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.

 
قديم 06-05-2009, 03:25 PM   #2

ام نورا


رد: 7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون


7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون


 
قديم 06-05-2009, 03:45 PM   #3

زهر البنفسج


رد: 7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون


7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون

مشكورة يااااااااااقمر

 
قديم 06-05-2009, 04:32 PM   #4

@بريئه بس جريئه@


رد: 7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون


7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون

مشكوره ياعسل
ننتظر ماهو جديدك

 
قديم 06-07-2009, 04:29 AM   #5

ام ذياد


رد: 7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون


7 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:01 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0