لتطورات حملك وجنينك من الشهر 1إلى الشهر 9

07-08-2009, 01:31 PM

تحدث بعض التغيرات الجسمانية والانفعالية وخاصة في الشهر الأول من الحمل ومن أهم تلك التغيرات:

الأعراض الجسمانية:

* غياب الدورة الشهريةوقد تظهر بقعة دمخفيفةعند 2موعد الدورة.
* تكرارعملية التبول.
* الشعوربالتعب والإجهاد.
* غثيان مع قيء وزيادة في إفراز اللعاب .
* بعضالتهابات المعدةوصعوبة في الهضم.
* انتفاخفي البطن و شعور بالامتلاء .
* نفورمن الطعام أو اشتهاء نوع معينمن الطعام .
* شعور بألمأو ليونة في الصدر أو قد تصبح هالة الثديغامقة اللون كما قد تظهر خطوط زرقاء تحت جلد الصدر بسبب ازدياد كمية الدم المتدفقله.

الأعراض الانفعالية:

* شعور بعدم الاتزان، وقد تكون هذه الحالة مثل التي تسبق الدورة الشهرية.
* تحول سريع في المزاج .
* قلة الصبروالتوتر والحيرة والقلق.
* الشعور بخوفوفرح وروح معنوية عالية.

حالة الجنين:

* فينهاية الشهر الأوليكون الجنين صغيراًجداً بحجم حبة أرز.
* بعد أسبوعينتبدأ النواة العصبية بالتكونوكذلكالقلب والجهاز الهضمي وأجهزة الحس وتبدأ الأيدي والأرجل بالتشكل.

أهم التغيرات التي تحدث داخل الرحم:

* تحدث عدة تغيرات داخل الرحم وخاصةبعد الأسبوع الرابع من انقطاع الدورة الشهرية تقريباً، و حيث يبدأ الرحم يزدادحجماً(3 سم تقريباً(.
* في الوقت نفسه،تمر البويضة الملقحة عبرقناة فالوبلتستقر في الغشاء المخاطي في الرحم، وتُعرف هذه العملية "بالتعشش" وهي تبدأ في اليوم السادس أو السابع لتنتهي في اليوم الثاني عشر، وفي هذه المرحلة تتكون المشيمة.
* تستمد المضغة غذاءها عبر الحبلالسري وتسبح فيالسائل السابيائي .
* ويبدأ القلب بالخفقان ابتداء من اليوم الثالث والعشرين،في حين تتكون بعض من الأعضاء, وفي هذهالمرحلة، يبلغ طول المضغة 5 مليمترات.

ما هي المؤشرات الأولى للحمل؟

* قد تكون تلك المؤشرات غير واضحة، وذلك لأن التغيرات التيتحدث نتيجة حدوث الحمل قد تتشابه مع تلك التغيرات التي تسبق حدوث الدورة الشهرية، حيث يقوم الجسم بإفراز" هرمون البروجسترون" للقيام" بعملية التعشش".
* آلامفي الثدي.
* آلام في منطقة الظهر.
* تشنجات في منطقة البطن والرحم ، وتلك التغيرات عادة ما تشعر بها المرأة قبل الحيض إنما دون ظهور دم الحيض.
* وفى هذه الحالة يجب إجراء اختبارا للحمل، وعندما يتأكد الحمل لابد من الامتناع عن التدخينوتناول القهوة والأدوية المسكنة، كما يجب متابعة الحالة مع الطبيب.

07-08-2009, 01:34 PM

تستمر التغيرات التي تحدث منذ بداية الحمل وحتى ميعاد الولادة، ولكن قد تتطور تلك التغيرات وتشتمل على:

الأعراض الجسمانيـــــة:

* غثيان مع قيء وزيادة في إفراز اللعاب .
* تكرار عملية التبول.
* الإحساس بالتعب والإرهاق.
* إمساك.
* حرقة في المعدة وصعوبة في الهضم.
* انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء .
* نفور من الطعام أو اشتهاء نوع معين من الطعام .
* صداع أحياناً بسبب التغيرات في الهرمونات.
* دوار أحياناً وإغماء.
* تبدأ الملابس تضيق حول الخصر والصدر.
* امتلاء وثقل أو ليونة في الصدر ويغمق لون هالة الثدي كما تظهر الأوردة تحت جلد الثدي.

ما هى التغيرات التي تحدث أثناء الشهر الثاني؟
* يزداد حجم الرحم.
* تعمل المشيمة والحبل السري بشكل تام في أواخر الأسبوع الخامس لكي ينقلا الأكسيجين والغذاء الى الجنين.
* في نهاية الشهر الثاني ، تتخذ المضغة تسمية جنين لأن أعضاءها تبدأ بالتكوين.
* تتخذ تجاويف القلب فى التكوين ويبدأ القلب بالخفقان.
* تبدأ الأعضاء الداخلية كالمعدة والأمعاء والبنكرياس والجهاز البولى والغدد الجنسية في التكوين.
* تبدأ الأصابع واليدان والقدمان بالظهور فضلاً عن ملامح الوجه.
* كما تنشأ العضلات والأعصاب والنخاع العظمي.
* وفى الشهر الثاني يبلغ طول الجنين 3 الى 4 سم ووزنه 2 الى 3 جرامات.

أهم تغيرات الشهر الثاني:

* يزداد عرض الخصر وينتفخ الثدي بسبب هرمون الحمل وهو "البروجسترون".
* أمّا الجهاز الهضمي فتتباطأ وظيفته مع الشعور أحياناً بالغثيان.
* زيادة إفراز اللعاب.
* الشعور بالتعب والإرهاق.

كيفية التعامل مع تلك التغيرات؟
* الاسترخاء والراحة التامة قدر الإمكان وتناول الطعام بكميات قليلة.

07-08-2009, 01:37 PM

الأعراض الجسمانيـــــة:

* غثيان مع قيء أو بدون قيء وزيادة في إفراز اللعاب .
* تكرار عملية التبول.
* تعب وإجهاد والرغبة الدائمة فى النوم.
* إمساك.
* حرقة في المعدة وصعوبة في الهضم.
* انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء .
* زيادة في الشهية.
* صداع أحياناً بسبب التغيرات في الهرمونات.
* دوار أحياناً وإغماء.
* يبدأ البطن بالظهور في نهاية هذا الشهر.
* الملابس تضيق حول الخصر والصدر.
* امتلاء وثقل أو ليونة في الصدر ويغمق لون هالة الثدي كما تظهر الأوردة تحت جلد الثدي.

الأعراض الانفعالية:
* شعور بعدم الاتزان.
* شعور جديد بالهدوء .
* التوتر والبكاء أحياناً.
* قد تشعرين بفرح وروح معنوية عالية.

حالة الجنيـــــــن:

* في نهاية الشهر الثالث يصبح طول الجنين 5-7.5سم .
* وزن الجنين حوالي 15 جم.
* تنمو أعضاء جسمه أكثر كالجهاز البولي والكبد وجهاز الدورة الدموية.
* الأجهزة التناسلية تبدأ بالنمو ولكن يصعب تحديد جنس الجنين في هذه الفترة من الشكل الخارجي.

أهم التغيرات التي تحدث داخل الرحم:

* يصبح الرحم بحجم ثمرة جريب فروت ويزيد حجم الجنين يومياً بعض المليمترات.

أعضاء الجنين:

* نمو فى حجم الكبد.
* الكليتان تتخذان الشكل النهائي.
* امتزاج البول بالسائل السابيائي.
* تكون العظام.
* بروز الجفون.
* بداية تحريك الذراعين والساقين برفق في هذه المرحلة.
* كما يستطيع الطبيب سماع دقات قلبه بفضل جهاز يعرف باسم دوبلر.
* في نهاية الشهر الثالث، يبلغ طول الجنين 10 الى 12 سم ووزنه 65 ج.

أهم تغيرات الشهر الثالث:

* زيادة ملحوظة فى الوزن.
* يصبح لون حلمتي ثدييك داكناً.
* استعادة الشهية.
* زوال الشعور بالغثيان.
* وجود الجسم فى حالة من حالات النشاط.
* أما بالنسبة للبشرة والشعر والأظافر فتكتسب مظهراً مختلفاً.

كيفية التعامل مع تلك التغيرات؟
* يجب استشارة الطبيب، وإجراء فحص دوري للدم والبول.
* يجب تناول المكملات الغذائية "الحديد، الكالسيوم ، الفلور"
* إجراء الأشعة الصوتية لمتابعة وضع الجنين.

07-08-2009, 01:41 PM

الأعراض الجسمانيـــــة:

* الشعور بالتعب والإرهاق.
* انخفاض عملية التبول عن السابق.
* اختفاء الغثيان والقيء.
* إمساك.
* حرقة في المعدة وعسر في الهضم.
* انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء.
* استمرار زيادة حجم الصدر مع اختفاء التورم والليونة.
* الشعور بدوار وصداع أحياناً خاصة مع الحركة السريعة للرأس.
* زيادة في الشهية للأكل.
* احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
* تورم بسيط في الأيدي والقدمين وأحياناً الوجه.
* الشعور بحركة الجنين في نهاية الشهر.

الأعراض الانفعالية:

* الشعور بالقلق و التوتر.
* الشعور بالفرح خاصة وانك تشعرين بأنك حامل فعلاً.
* الشعور بالإحباط إذا لم تحسي بعد أنك حامل وفي نفس الوقت زاد وزنك.
* إحساس بأنك على غير طبيعتك: نسيان, صعوبة في التركيز، شرود الذهن.

حالة الجنيـــــــن:

* في نهاية الشهر الرابع يصبح طول الجنين 10 سم , حيث يتغذى من المشيمة.
* نمو الانعكاسات كالمص والبلع .
* ظهور الأصابع بوضوح ونتوءات الأسنان والرأس بشكل واضح.
* لا يمكن للجنين العيش خارج الرحم بالرغم من كونه على هيئة إنسان كامل.

أهم التغيرات التي تحدث داخل الرحم:

* زيادة في حجم الرجم إلى أن يصل وسط المسافة الفاصلة بين السرّة والعانة.
* تكون كافة أعضاء الجنين.
* زيادة فى حجم الجنين.
* تطور حاسة اللمس والتذوق لدى الجنين.
* تغطية جسم الجنين بطبقة رقيقة من الوبر الناعم ، تسمى الزغب.
* نمو الشعر.
* تطور النسيج العضلى للجنين.
* زيادة سرعة خفقان القلب.
* القيام بنشاطات متعددة مثل النوم والحركة والرفس ومصّ الإبهام.
* في نهاية هذا الشهر يصبح طوله 20 سنتم ووزنه 250ج .

أهم تغيرات الشهر الرابع:

* استدارة البطن تماماً.
* استعادة النشاط والقدرة على تذوق الطعام.
* زيادة إفراز العرق والشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يساعد على تخلص جسم الأم والجنين من المواد السامة.
* بطء في وظيفة الأمعاء.

كيفية التعامل مع تلك التغيرات؟

* مراقبة الوزن لأن في تلك المرحلة يبدأ الوزن فى الزيادة.
* من الممكن تناول كمية أكبر من السعرات الحرارية ( 2000إلى 2500سعر ) مع الحرص على نوعية الطعام لا الكمية.
* تناول كميات كبيرة من الحليب وذلك لتوفير احتياجات الجسم من الكالسيوم.
* تناول الفواكه والخضار لتفادي الإمساك .
* شراء الملابس الواسعة.
* زيارة الطبيب ومتابعة وضع الجنين.

07-08-2009, 01:43 PM

الأعراض الجسمانيـــــة:
* الشعور بحركة الجنين.
* ألم في أسفل البطن بسبب تمدد الرحم.
* إمساك.
* حرقة في المعدة وعسر في الهضم وانتفاخ وغازات.
* دوار وصداع أحياناً.
* احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
* شهية مفتوحة للأكل.
* شد في عضلات الأرجل.
* انتفاخ معتدل في الأيدي والقدمين و الوجه.
* ألم في الظهر.
* زيادة في نبضات القلب.
* تلون في جلد البطن والوجه.

الأعراض الانفعالية:
* تقبل الحمل والتكيف معه.
* تميز تلك الفترة بأنها أقل توتراً وأكثر ثباتاً.
* استمرار شرود الذهن.

حالة الجنيـــــــن:
* في نهاية الشهر الخامس تزداد حدة نشاط الجنين ويتضح ذلك من خلال الركل والحركة.
* يصبح طول الجنين 20- 25سم.
* ظهور شعر الرأس والحواجب والرموش للجنين ويكون لونها أبيض.
* يحيط بالجنين طلاء دهني واقي.

أهم التغيرات التي تحدث للجنين في الشهر الخامس:
* بشرة الطفل ليست ملساء لأن الدهون لم تتكون تحتها بعد.
* نمو الشعر والأظافر بسرعة.
* تكون البصمات.
* استمرار نمو وتطور الجهاز التنفسي والعصبي.
* تتطور حاسة السمع ونمو الدماغ.
* انتهاء مرحلة تحديد الجنس (بنت أو ولد).
* زيادة طول الطفل 30 سنتم وزيادة الوزن 650 ج.

أهم التغيرات التي تحدث فى الشهر الخامس:
* الشعور بجميع حركات الجنين ,حيث تكون تلك الحركة في البداية غريبة تمنح إحساساً بالإثارة.
* فى هذا الشهر يستطيع الطبيب سماع نبضات الطفل.
* الشعور بآلام أسفل الظهر.
* التنفس بشكل متقطع.

كيفية التعامل مع تلك التغيرات؟
* الاستماع إلى الموسيقى، وذلك لأن الطفل أيضاً يستمع إلى تلك الموسيقى.
* ممارسة تمارين الاسترخاء، وقد تساعد تلك التمارين أثناء الولادة.
* الحرص دائماً على أخذ قسطاً من الراحة وخاصة عند الشعور بآلام أسفل الظهر.
* رفع الساقين على وسادة وذلك أثناء مشاهدة التلفاز.
* الحرص على تناول الماء بكثرة في تلك الفترة وخاصة لتخفيف الضغط على الكلى.
* الحرص على متابعة الطبيب وإجراء الأشعة الصوتية.

07-08-2009, 01:34 PM	#2
اميرة وتاج راسنا	رد: لتطورات حملك وجنينك من الشهر 1إلى الشهر 9 لتطورات حملك وجنينك من الشهر 1إلى الشهر 9 تستمر التغيرات التي تحدث منذ بداية الحمل وحتى ميعاد الولادة، ولكن قد تتطور تلك التغيرات وتشتمل على: الأعراض الجسمانيـــــة: * غثيان مع قيء وزيادة في إفراز اللعاب . * تكرار عملية التبول. * الإحساس بالتعب والإرهاق. * إمساك. * حرقة في المعدة وصعوبة في الهضم. * انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء . * نفور من الطعام أو اشتهاء نوع معين من الطعام . * صداع أحياناً بسبب التغيرات في الهرمونات. * دوار أحياناً وإغماء. * تبدأ الملابس تضيق حول الخصر والصدر. * امتلاء وثقل أو ليونة في الصدر ويغمق لون هالة الثدي كما تظهر الأوردة تحت جلد الثدي. ما هى التغيرات التي تحدث أثناء الشهر الثاني؟ * يزداد حجم الرحم. * تعمل المشيمة والحبل السري بشكل تام في أواخر الأسبوع الخامس لكي ينقلا الأكسيجين والغذاء الى الجنين. * في نهاية الشهر الثاني ، تتخذ المضغة تسمية جنين لأن أعضاءها تبدأ بالتكوين. * تتخذ تجاويف القلب فى التكوين ويبدأ القلب بالخفقان. * تبدأ الأعضاء الداخلية كالمعدة والأمعاء والبنكرياس والجهاز البولى والغدد الجنسية في التكوين. * تبدأ الأصابع واليدان والقدمان بالظهور فضلاً عن ملامح الوجه. * كما تنشأ العضلات والأعصاب والنخاع العظمي. * وفى الشهر الثاني يبلغ طول الجنين 3 الى 4 سم ووزنه 2 الى 3 جرامات. أهم تغيرات الشهر الثاني: * يزداد عرض الخصر وينتفخ الثدي بسبب هرمون الحمل وهو "البروجسترون". * أمّا الجهاز الهضمي فتتباطأ وظيفته مع الشعور أحياناً بالغثيان. * زيادة إفراز اللعاب. * الشعور بالتعب والإرهاق. كيفية التعامل مع تلك التغيرات؟ * الاسترخاء والراحة التامة قدر الإمكان وتناول الطعام بكميات قليلة.

07-08-2009, 01:37 PM	#3
اميرة وتاج راسنا	رد: لتطورات حملك وجنينك من الشهر 1إلى الشهر 9 لتطورات حملك وجنينك من الشهر 1إلى الشهر 9 الأعراض الجسمانيـــــة: * غثيان مع قيء أو بدون قيء وزيادة في إفراز اللعاب . * تكرار عملية التبول. * تعب وإجهاد والرغبة الدائمة فى النوم. * إمساك. * حرقة في المعدة وصعوبة في الهضم. * انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء . * زيادة في الشهية. * صداع أحياناً بسبب التغيرات في الهرمونات. * دوار أحياناً وإغماء. * يبدأ البطن بالظهور في نهاية هذا الشهر. * الملابس تضيق حول الخصر والصدر. * امتلاء وثقل أو ليونة في الصدر ويغمق لون هالة الثدي كما تظهر الأوردة تحت جلد الثدي. الأعراض الانفعالية: * شعور بعدم الاتزان. * شعور جديد بالهدوء . * التوتر والبكاء أحياناً. * قد تشعرين بفرح وروح معنوية عالية. حالة الجنيـــــــن: * في نهاية الشهر الثالث يصبح طول الجنين 5-7.5سم . * وزن الجنين حوالي 15 جم. * تنمو أعضاء جسمه أكثر كالجهاز البولي والكبد وجهاز الدورة الدموية. * الأجهزة التناسلية تبدأ بالنمو ولكن يصعب تحديد جنس الجنين في هذه الفترة من الشكل الخارجي. أهم التغيرات التي تحدث داخل الرحم: * يصبح الرحم بحجم ثمرة جريب فروت ويزيد حجم الجنين يومياً بعض المليمترات. أعضاء الجنين: * نمو فى حجم الكبد. * الكليتان تتخذان الشكل النهائي. * امتزاج البول بالسائل السابيائي. * تكون العظام. * بروز الجفون. * بداية تحريك الذراعين والساقين برفق في هذه المرحلة. * كما يستطيع الطبيب سماع دقات قلبه بفضل جهاز يعرف باسم دوبلر. * في نهاية الشهر الثالث، يبلغ طول الجنين 10 الى 12 سم ووزنه 65 ج. أهم تغيرات الشهر الثالث: * زيادة ملحوظة فى الوزن. * يصبح لون حلمتي ثدييك داكناً. * استعادة الشهية. * زوال الشعور بالغثيان. * وجود الجسم فى حالة من حالات النشاط. * أما بالنسبة للبشرة والشعر والأظافر فتكتسب مظهراً مختلفاً. كيفية التعامل مع تلك التغيرات؟ * يجب استشارة الطبيب، وإجراء فحص دوري للدم والبول. * يجب تناول المكملات الغذائية "الحديد، الكالسيوم ، الفلور" * إجراء الأشعة الصوتية لمتابعة وضع الجنين.

07-08-2009, 01:41 PM	#4
اميرة وتاج راسنا	رد: لتطورات حملك وجنينك من الشهر 1إلى الشهر 9 لتطورات حملك وجنينك من الشهر 1إلى الشهر 9 الأعراض الجسمانيـــــة: * الشعور بالتعب والإرهاق. * انخفاض عملية التبول عن السابق. * اختفاء الغثيان والقيء. * إمساك. * حرقة في المعدة وعسر في الهضم. * انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء. * استمرار زيادة حجم الصدر مع اختفاء التورم والليونة. * الشعور بدوار وصداع أحياناً خاصة مع الحركة السريعة للرأس. * زيادة في الشهية للأكل. * احتقان في الأنف وانسداد في الأذن. * تورم بسيط في الأيدي والقدمين وأحياناً الوجه. * الشعور بحركة الجنين في نهاية الشهر. الأعراض الانفعالية: * الشعور بالقلق و التوتر. * الشعور بالفرح خاصة وانك تشعرين بأنك حامل فعلاً. * الشعور بالإحباط إذا لم تحسي بعد أنك حامل وفي نفس الوقت زاد وزنك. * إحساس بأنك على غير طبيعتك: نسيان, صعوبة في التركيز، شرود الذهن. حالة الجنيـــــــن: * في نهاية الشهر الرابع يصبح طول الجنين 10 سم , حيث يتغذى من المشيمة. * نمو الانعكاسات كالمص والبلع . * ظهور الأصابع بوضوح ونتوءات الأسنان والرأس بشكل واضح. * لا يمكن للجنين العيش خارج الرحم بالرغم من كونه على هيئة إنسان كامل. أهم التغيرات التي تحدث داخل الرحم: * زيادة في حجم الرجم إلى أن يصل وسط المسافة الفاصلة بين السرّة والعانة. * تكون كافة أعضاء الجنين. * زيادة فى حجم الجنين. * تطور حاسة اللمس والتذوق لدى الجنين. * تغطية جسم الجنين بطبقة رقيقة من الوبر الناعم ، تسمى الزغب. * نمو الشعر. * تطور النسيج العضلى للجنين. * زيادة سرعة خفقان القلب. * القيام بنشاطات متعددة مثل النوم والحركة والرفس ومصّ الإبهام. * في نهاية هذا الشهر يصبح طوله 20 سنتم ووزنه 250ج . أهم تغيرات الشهر الرابع: * استدارة البطن تماماً. * استعادة النشاط والقدرة على تذوق الطعام. * زيادة إفراز العرق والشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يساعد على تخلص جسم الأم والجنين من المواد السامة. * بطء في وظيفة الأمعاء. كيفية التعامل مع تلك التغيرات؟ * مراقبة الوزن لأن في تلك المرحلة يبدأ الوزن فى الزيادة. * من الممكن تناول كمية أكبر من السعرات الحرارية ( 2000إلى 2500سعر ) مع الحرص على نوعية الطعام لا الكمية. * تناول كميات كبيرة من الحليب وذلك لتوفير احتياجات الجسم من الكالسيوم. * تناول الفواكه والخضار لتفادي الإمساك . * شراء الملابس الواسعة. * زيارة الطبيب ومتابعة وضع الجنين.

07-08-2009, 01:43 PM	#5
اميرة وتاج راسنا	رد: لتطورات حملك وجنينك من الشهر 1إلى الشهر 9 لتطورات حملك وجنينك من الشهر 1إلى الشهر 9 الأعراض الجسمانيـــــة: * الشعور بحركة الجنين. * ألم في أسفل البطن بسبب تمدد الرحم. * إمساك. * حرقة في المعدة وعسر في الهضم وانتفاخ وغازات. * دوار وصداع أحياناً. * احتقان في الأنف وانسداد في الأذن. * شهية مفتوحة للأكل. * شد في عضلات الأرجل. * انتفاخ معتدل في الأيدي والقدمين و الوجه. * ألم في الظهر. * زيادة في نبضات القلب. * تلون في جلد البطن والوجه. الأعراض الانفعالية: * تقبل الحمل والتكيف معه. * تميز تلك الفترة بأنها أقل توتراً وأكثر ثباتاً. * استمرار شرود الذهن. حالة الجنيـــــــن: * في نهاية الشهر الخامس تزداد حدة نشاط الجنين ويتضح ذلك من خلال الركل والحركة. * يصبح طول الجنين 20- 25سم. * ظهور شعر الرأس والحواجب والرموش للجنين ويكون لونها أبيض. * يحيط بالجنين طلاء دهني واقي. أهم التغيرات التي تحدث للجنين في الشهر الخامس: * بشرة الطفل ليست ملساء لأن الدهون لم تتكون تحتها بعد. * نمو الشعر والأظافر بسرعة. * تكون البصمات. * استمرار نمو وتطور الجهاز التنفسي والعصبي. * تتطور حاسة السمع ونمو الدماغ. * انتهاء مرحلة تحديد الجنس (بنت أو ولد). * زيادة طول الطفل 30 سنتم وزيادة الوزن 650 ج. أهم التغيرات التي تحدث فى الشهر الخامس: * الشعور بجميع حركات الجنين ,حيث تكون تلك الحركة في البداية غريبة تمنح إحساساً بالإثارة. * فى هذا الشهر يستطيع الطبيب سماع نبضات الطفل. * الشعور بآلام أسفل الظهر. * التنفس بشكل متقطع. كيفية التعامل مع تلك التغيرات؟ * الاستماع إلى الموسيقى، وذلك لأن الطفل أيضاً يستمع إلى تلك الموسيقى. * ممارسة تمارين الاسترخاء، وقد تساعد تلك التمارين أثناء الولادة. * الحرص دائماً على أخذ قسطاً من الراحة وخاصة عند الشعور بآلام أسفل الظهر. * رفع الساقين على وسادة وذلك أثناء مشاهدة التلفاز. * الحرص على تناول الماء بكثرة في تلك الفترة وخاصة لتخفيف الضغط على الكلى. * الحرص على متابعة الطبيب وإجراء الأشعة الصوتية.