ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية 6 محاذير قبل المشي يوجد هنا 6 محاذير قبل المشي وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 07-12-2009, 12:35 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

6 محاذير قبل المشي


6 محاذير قبل المشي

رياضة المشي من أجمل الرياضات وأمتعها، خاصة إذا كنت تمشي في مكان مزدحم بالمحال أو في الحدائق، حيث لا تشعر بالوقت وتنشغل بالمناظر حولك. ولكن يجب أن تنتبه أكثر إلى الطريق للحفاظ على سلامتك. وقد حددت لجنة مختصة بالسلامة في الطرق في ولاية نيوجيرسي بعض الإرشادات التي يجب اتباعها عند ممارسة رياضة المشي:


1. لا تعبر الطريق إلا من خلال ممر المشاة.
2. لا تخترق السيارات إلى الجانب الآخر من الطريق.
3. انتبه لإشارات المرور وللسيارات الموجودة حولك.
4. لا تفترض أن السيارة ستقف تماما في الوقت والمكان المناسبين، يجب أن تترك مساحة لخطأ الغير.
5. إذا كنت تمشي في الليل، ارتدي ألوانا قوية وزاهية حتى يلاحظك سائقو السيارات.
6. حاول ألا تمشي بمفردك.

 
قديم 07-12-2009, 12:41 PM   #2

ٱڔۉجــهٌہّツ


رد: 6 محاذير قبل المشي


6 محاذير قبل المشي


 
قديم 07-12-2009, 12:41 PM   #3

ٱڔۉجــهٌہّツ


رد: 6 محاذير قبل المشي


6 محاذير قبل المشي


 
قديم 07-14-2009, 10:02 AM   #4

اميرة وتاج راسنا


رد: 6 محاذير قبل المشي


6 محاذير قبل المشي

بارك الله فيكي

 
قديم 07-14-2009, 10:05 AM   #5

اميرة وتاج راسنا


رد: 6 محاذير قبل المشي


6 محاذير قبل المشي


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:23 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0