ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن يوجد هنا افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 07-13-2009, 07:19 AM   #1

اميرة وتاج راسنا

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 26133
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 33,577 

17814160981555945845 افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن


افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن

كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون

المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة.

فعملية هضم الطعام تعتمد على ضخ القلب لكميات كبيرة من الدم إلى المعدة

والأمعاء في حين أن المشي يتطلب كميات إضافية من الدم إلى عضلات

الساقين، وبالتالي فإن المشي مباشرة يرهق القلب ويجعله يمنح كميات الدم

المطلوبة إلى الساقين على حساب متطلبات المعدة والأمعاء ما يسبب عسرا

في الهضم... وايضا يعتبر ضغط ومجهود كبير على القلب لذا ينصح بأن الوقت

الأنسب لممارسة المشي،هو بعد تناول الطعام بساعة تقريبا على الاقل

البيتزا (Thick Crust)
ملابسك تكشف غموض شخصيتك
كلمات تجعل من لا يصلي ويلتزم بالصلاة يصلي
نظفي جهازك كل 3 أيام...>>طريقه سهله
اشكال غريبه لاظافرك
ساعات ماركة جينيفر لوبيز
تارت المنغا
شرح حديث لن يبقى أحد ممن هو على الأرض الآن بعد 100
ريجيم سعرات حرارية مع طريقة لتثبيت الوزن
معنى الحب
اصنعي تاج مميز بالأشغال اليدوية
بالصور...ابطال سحر اندونسية لعائلة سعودية!!
أقوى ضب بالصور
فـــــــن خــــــــــــارج حــــــــدود الصـــــور
الفوائد الصحية لقطع الانسان نومه لأداء صلاة الفجر


 
قديم 07-13-2009, 08:39 AM   #3

ام الغالين


رد: افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن


افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن

مشكورة على النصيحة قيمة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:28 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0