 |
  |
|
|
|
07-14-2009, 05:55 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته........ ان تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحةوالاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعداد لمساج رائع ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير او الكرسي وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء الخطوة الأولى  الخطوه الثانيه  الخطوه الثالثه  الخطوه الرابعه  الخطوه الخامسه  الخطوه السادسه  وهكذا نكون انتهينا من المساج و اتمني انكم تجربونه و سوف تلاحظون الفرق..... وشــــــــــــــــــــ(دواء القلب)ــــــــــــــــــ ـكرا مواضيع ذات صلة |
|
07-14-2009, 06:01 PM
|
#2 |
|
|
رد: تعلمى تدليك القدمين.... بالصور.....
يسلمـــــــــــــــــــــــــو |
|
07-14-2009, 06:18 PM
|
#3 |
|
|
رد: تعلمى تدليك القدمين.... بالصور.....
سلملك غاليك يالغاليه
شكرآ ع المرور |
|
07-14-2009, 06:21 PM
|
#4 |
|
|
رد: تعلمى تدليك القدمين.... بالصور.....
تسلميي بس لميييين ادلك هههههه لماما على العمووم يلزموا يسلموو ايديكي
تقبليـــ مروري ويعطيكي العافية تحياتــيـــــ : ،،،M@RoOm،،،: |
|
07-14-2009, 07:15 PM
|
#5 |
|
|
رد: تعلمى تدليك القدمين.... بالصور.....
 |
تعلمى تدليك القدمين.... بالصور.....