 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| مقبلات و سلطات سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فتافيت يوجد هنا سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فتافيت مقبلات سلطة الملفوف مقبلات سلطة سيزر سلطة البطاطس اطباق سلطة السلطات السلطة السلطه انواع سلطة سلطات سلطات الفواكه سلطات المعكرونة سلطات بيتزا سلطات ومقبلات سلطة البطاطس بالمايونيز سلطة التاكو سلطة التبولة سلطة التبوله سلطة التومية سلطة التونا سلطة التونة سلطة الثومية سلطة الجرجير سلطة الخس سلطة الخضروات سلطة الراهب سلطة الزبادي سلطة الزهرة سلطة السيزار سلطة السيزر سلطة الشمندر سلطة الطاقة سلطة الطحينة سلطة الطحينه سلطة الفاصوليا سلطة الفته سلطة الفتوش سلطة الفواكة سلطة الفواكه سلطة الكرمب سلطة الكلو سلو سلطة الكلوسلو سلطة الكنتاكي سلطة الكولسلو سلطة |
|
|
09-13-2009, 10:10 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فتافيت
سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فتافيت
 المكونات: * 2 كوب من الباستا الصغيرة المسلوقة * 11/2 من البندورة الطازجة المقطعة * 1 حبة خيار كبيرة مقشرة ومقطعة نصفان طولياً وإلى شرائح * 1/4 كوب من البندورة المجففة * 1/3 كوب من جبنة الشدر قليلة الدسم والمبروشة * 1 ملعقة كبيرة من صلصة بيستو البندورة المجففة (تتوفر في السوبرماركت) * 1 ملعقة صغيرة من البقدونس * 1 ملعقة صغيرة من الحبق * 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود * 2ملعقة زيت زيتون * 1/4 كوب خل بلسمي طريقة التحضير: الصلصة: 1. يخلط زيت الزيتون مع الخل البلسمي ، الفلفل الأسود ، الحبق السلطة: 1. في وعاء يخلط الخيار والبندورة مع البندورة المجففة والبقدونس والبيستو 2. توضع الصلصة فوق الخليط ويقلب ويوضع الكل فوق الباستا ويزين بالجبنة وتقدم السلطة معلومة: 1. يعتبر الخيار مصدراً جيداً للبوتاسيوم وهو يحتوي على وحدات حرارية قليلة 2. تحتوي البندورة على الليكوبين الموجود في المادة الملونة للطماطم |
|
09-14-2009, 08:16 AM
|
#2 |
|
|
رد: سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فت
تسلم الايادى
|
|
09-16-2009, 03:24 AM
|
#3 |
|
|
رد: سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فت
 |
|
09-28-2009, 01:26 AM
|
#4 |
|
|
رد: سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فت
تسلمي روعة
|
|
09-28-2009, 01:29 AM
|
#5 |
|
|
رد: سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فت
 |
