 |
  |
|
|
|
11-07-2007, 10:18 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
الحصول على أظافر جميلةوصحية يتطلب عنايه كبيرة من الداخل والخارج ويشمل ذلك أمور كثيرة منها:
1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي : اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B .. كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك.. 2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري.. 3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية.. 4- كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي, والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر.. 6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها.. 7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها.. 8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال.. 9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا.. 10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لإنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر.. وفي النهايه ... اظافر جميله  |
|
11-11-2007, 11:44 PM
|
#2 |
|
|
رد: جمال وصحة أظافركِ
مشكووووره حبيبتي نصااائح رااائعه اما بالنسبه لي فباين انه لازمني عنايه اكثر بالاظافر :(
|
|
11-14-2007, 06:18 PM
|
#3 |
|
|
رد: جمال وصحة أظافركِ
نفس الشي معي حبيبتي ...
بس لو تتبعي هالنصائح بتحسي فعلآ أكو نتيجه .... لأني جربت والحمدلله اظافري بدت تصير أحلى ... يسلموووو عالمرور الطيب... |
|
12-11-2008, 06:40 PM
|
#4 |
|
|
رد: جمال وصحة أظافركِ
مرسي يا جميل ع النصايح الحلوة دي
و سمعت كمان ان تدليك الاظافر مهم جدا و خصوصا لو مع زيت خروع او زيت زيتون دافي |
|
01-09-2009, 02:21 PM
|
#5 |
|
|
رد: جمال وصحة أظافركِ
شكراااااا تسلم ايدك
|
جمال وصحة أظافركِ