رد: اى حميه تنا سب شخصيتك !!
اى حميه تنا سب شخصيتك !!
(ب) :
ان انشغالك الدائم وتحركاتك المستمرة، تجعل من شبه المستحيل التزامك بالحمية الغذائية، من المحتمل انك جربت حمية سريعة لكن على الارجح استعدت كل الوزن الذي فقدته، تقول فيونا هانتر، اذا كنت منشغلا حقا ،فان حمية تتناول فيها رقائق الحبوب صباحا وظهرا وجبة عادية مساء يمكن ان تفي بالغرض، ولكن تاكد من احتواء وجبة العشاء على منتجات طبيعيه غير مصنعة ومتوازنه (بروتينات ، كربوهيدرات ، دهون ).
|