خطر الكعب العالي بالصوره.......

10-29-2009, 02:49 PM

الف شكر لك ع هالموووضووع الراااائع
اضيف على موضوعك انه لامانع من ارتداء الكعب لكن لابد من اتباع هذه القواعد/

اقتباس:

‏1‏ ــ لاترتدي الكعب العالي أكثر من مدة ساعتين إلي ثلاث ساعات يوميا‏ ..
‏2‏ ــ ارتداؤها لمختلف الكعب العالي بمقاسات مختلفة لأن المقاس الواحد يسبب تعبا للقدم‏ ..‏
‏3‏ ــ يفضل الذهاب للعمل بالاحذية المريحة دون كعب عالي وان كان العمل قريبا فيستحسن الذهاب سيرا علي الاقدام لأهمية المشي في تقوية عضلات القدم‏ ..
‏4‏ ــ استعملي الكريمات المرطبة للجلد الخشن بأداة الكشط الناعمة علي الجلد‏ ..
‏5‏ ــ اختاري حذاء واسعا إلي الدرجة التي لاتسمح بانزلاقه من قدمك وابتعدي تماما عن الاحذية الضيقة‏ ..
‏6‏ ــ لاتعتقدي إطلاقا في أن الحذاء سيريحك بعد المشي لفترة لانك ستدفعين الثمن باهظا من صحة قدميك‏ ..‏
‏7‏ ــ لاترتدي نفس الحذاء في يومين متتاليين فاتركي الحذاء فترة يجف من عرق القدمين وينال تهوية سليمة خلال وجودك في المنزل احرصي علي المشي حافية القدمين فهذا يساعد علي راحة القدمين ومرونتهما‏

راح اثبت الموضوع للفتره علشان الكل ينتبه ويأخذ حذره

وفقك الله لما يحب ويرضى

10-31-2009, 08:05 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ::همسة وداع::

انا احب الكعب الصغير

10-31-2009, 08:06 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آنسة مطنشة

الف شكر لك ع هالموووضووع الراااائع
اضيف على موضوعك انه لامانع من ارتداء الكعب لكن لابد من اتباع هذه القواعد/

راح اثبت الموضوع للفتره علشان الكل ينتبه ويأخذ حذره

وفقك الله لما يحب ويرضى

10-31-2009, 08:15 AM

ربنا يخليك لينا ومايحرمناش منك

10-31-2009, 12:55 PM

[IMG][/IMG]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة $$ديوووور$$

ربنا يخليك لينا ومايحرمناش منك

10-31-2009, 08:15 AM	#9
$$ديوووور$$	رد: خطر الكعب العالي بالصوره....... خطر الكعب العالي بالصوره....... ربنا يخليك لينا ومايحرمناش منك