ساندويتش لحم

11-16-2009, 01:49 PM

ساندويتش لحم طريقة ساندويتشات اللحم عمل ساندويتش لحم

المكونات والمقادير

ـ قطعتان سميكتان من لحم البقر بدون عظم.
ـ 3 ملاعق زيت زيتون.
ـ ملح وفلفل اسود.
ـ قطعة من الخبز الافرنجي الطويل.
ـ ملعقتا خردل.
ـ أعراش جرجير للتزيين.

طريقة التحضير

1 ـ قطعي كل قطعة لحم الى نصفين، ثم ضعي قطع اللحم في حلة مقعرة.
تبليها بالملح والفلفل الاسود وزيت الزيتون، ثم اطبخيها داخل فرن ساخن حتى تنضج تماما.
2 ـ في انتظار ذلك قطعي الخبز الى اربعة اجزاء متساوية، ثم افتحي كل قطعة الى جزءين.
رشيها بقطرات من زيت الزيتون ثم حمصيها قليلا في الفرن.
3 ـ ادهني قطع الخبز بالخردل، ثم ضعي بداخل كل قطعة خبز قطعة من اللحم وزيني كل سندويتش بقليل من اعراش الجرجير.

ملاحظة:

نسبة السعرات الحرارية: 310 سعرات حرارية.
نسبة الدهنيات: 12 جراما.

11-16-2009, 04:23 PM

مشكوووووووره

11-17-2009, 01:23 AM

مشكورره
احب شي بالحم

11-28-2010, 09:10 PM

يسلمو على الموضوع الحلو .....

12-04-2010, 03:06 AM

تسلم ايديكي

11-16-2009, 04:23 PM	#2
أم همس	رد: ساندويتش لحم ساندويتش لحم مشكوووووووره

11-17-2009, 01:23 AM	#3
جنوني كاترينا	رد: ساندويتش لحم ساندويتش لحم مشكورره احب شي بالحم

11-28-2010, 09:10 PM	#4
*ربروبة*	رد: ساندويتش لحم ساندويتش لحم يسلمو على الموضوع الحلو .....

12-04-2010, 03:06 AM	#5
دلع الحلوة	رد: ساندويتش لحم ساندويتش لحم تسلم ايديكي