|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أقدم نفسي كعضوة جديدة في مسابقة الخاسر الأكبر ولقد أعجبت بهذه المسابقة لما فيها من التعاون بين الأخوات وكذلك تقديم المساعدة لمن أرادت المساعدة أثناء الريجيم لأنه هم لا يعلمه إلا الله وأرجو من الله أن تقبلوني كأخت بينكم وإليكم بياناتي رقم المتسابقة: 7 الاسم : ألم وعشناه الطول : 173 الوزن (قبل ): 108 أدري سمينة بس مع مسابقتكم راح نتغلب على الصعاب بإذن الله الوزن (بعد) : ............... راح أسجل بياناتي ضمن الايام المذكورة لذلك نوع الريجيم : ريجيم خبز بر مع العصائر نوع الرياضة : المشي لمدة ساعة هل أستخدمتي أي نوع من الأعشاب : لا هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية : لا أي ملاحظة على الإسبوع : لا |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى الم وعشناه
اهلا وسهلا بك يا قمر بالتوفيق ان شاء الله |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مرحبااا
بدي اخبركن انو انا ضعفانه هذا الاسبوع كيلو ونص صرت 65 انشالله اضعف الاسبوع هذا كيلو ونص يا رب ادعولي.......... |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مبروك حبيبتى سراج
ربنا يعينك ويوفقك يا قمر |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اخيراً اخواتى بدأ وزنى يستجيب للدايت مرة اخرى وخسرت كيلو فى خلال 5 ايام وكان الدايت المتبع رجيم ال6 وجبات وكان الله بعون الجميع
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
الف مبروك حبيبتى نور العين بالتوفيق ان شاء الله
https://photos.azyya.com/store/up1/080616174127nd1L.gif |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اهلا ...انا معاكم ... وزني بس ما تعلمي احد 121 كنت 84 بس كيف تخنت ما ادري ( يمكن نفخة حليب ) عمري 33
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى سمينه
بالتوفيق ان شاء الله ربنا يعيننا جميعا https://photos.azyya.com/store/up1/080619174846kIvG.gif ارجو ملا الاستماره رقم المتسابقة:8 الإسم:سمينه نفسى انحف الطول: الوزن قبل المسابقةا :121 الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ملاحظات - النتيجة تكون كل يوم سبت واحد واثنين من كل اسبوع بمعنى هناك فرصة 3 ايام للمشتركات لكتابة النتيجة - سيتم الغاء اشتراك المتسابقات اللاتى لا تكتب نتيجتها فى الرجيم لاسبوعين متتالين - هذا الموضوع مخصص للنتائج فقط لذا سيتم حذف اى مشاركة غير موضوع النتائج ارجو اكمال بقية البيانات |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ده اول رد ليا في المنتدي هنا وانا بصراحه اشتركت في المنتدي مخصوص لما شفت الموضوع ده لاني عندي سمنه مفرطه و جربت كتير اني اخس لكن مقدرتش لكن اتمني اني اقدر اتخطي الصعاب معاكم انا طولي 163 ووزني 125 (محدش يتريق ) :) عمري 21 |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
رقم المتسابقة:
الإسم: 3ion El2lb الطول: 163 الوزن قبل المسابقةا : 125 الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 5 وجبات خفيفه مقسمه علي اليوم هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى 3ION EL2LB
اهلا وسهلا بك المتسابقه رقم 9 ربنا يوفقك ويعيننا جميعا https://photos.azyya.com/store/up1/080620083209S5MX.jpg |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنات انا لم اخسر اى شئ هذا الاسبوع مش عارفه ده من ايه بس اللى حصل انا مشيت على الرجيم والمشى والرياضه مش عارفه اعمل ايه اخواتى |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى شيماء
بالتاكيد انك لم تلتزمى بالرجيم واظبى على الرجيم ولا تصابى بالاحباط ان شاء الله تصلى الا ما تبغين تقبلى مرورى |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم
أهلين وسهلين ومرحبتين بكل من أشترك بالمسابقة والمشتركات السابقات بإذن الله راح أملأ الإستمارة غدا وأعتذر لأني لم أدخل أي بيانات الأسبوع الماضي لأني لم أستطيع لدخول المنتدى لأسباب صحية طرأت على الوالدة وأشكر أم نورا على الترحيب وهذا يعتبر من طيب أصلها واآن أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى الم وعشناه
الحمد لله على سلامة الوالده عافاها الله ننتظر مشاركتك فى المسابقه لك منا كل الحب والموده https://photos.azyya.com/store/up1/080623083806vcPS.gif |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
الإسم: ألم وعشناه
الطول: 173 الوزن قبل المسابقةا :108 الوزن بعد الإسبوع ( ): 105 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم الشوربة الحارقة صراحة رائع وأكثر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة المشي مع الرقص وبعض التمارين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها م ص من كل ( ميرامية ـ سنامكي ـ شاهي أخضر ـ بردقوش ) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كل ما أكثرتي من شرب الشوربة الحارقة كل ما زاد فقد الوزن وايضا كثرة الرياضة |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
الأعشاب المذكورة مع كأس ماء مغلي وتترك حتى تبرد ثم تشرب بعد الوجبة
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
بنات ليش ما رتبنا أنفسنا في جدول مثل ما قالت أحد المشاركات
ويكون تنافس وحماس صراحة أنا متحمسة مرة علشان كذا ضبطت الريجيم وخسرت ثلاثة كيلو بإسبوع |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم تقبلوني معكم وانا بصراحه اريد ان انقص من وزني واريدكم ان ترشدوني الي طريقه سليمه لتنزيل الوزن باسرع طريقه لاني لاول مره اكون اعمل ريجيم فارجو المساعده
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
يا اختي الم اين اجد هذه الشوربه الحارقه وما اسمها في السوبرماركت ولكي جزيل الشكر
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اسمي رشا
عمري 23 طولي 166 وزني الحالي56 |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
انا عمري 25 طولي 173 ووزني 79 واريده ان يكون 62 مناسب جدا معي
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اليوم نظام الأكل هو
فواكه وخضار (أي نوع وشكل من الصنفين ) ما عدا الموز والبطاطس أكل الشوربة الحارقة قد ما تستطيعين مع شاهي الأعشاب شرب الكثير من الماء مع عمل الرياضة يأختي رشا أحس تستهبلين علينا الآن وزنك أقل من طولك بعشره كيف تبغين ينزل أكثر وأحنا وش نقول أجل وأختي أم الا الشوربة الحارقة أنتي تعمليها بنفسك وإذا أردتيه راح أرسلها مع الريجيم حقها الليلة أو غدا على حسب التفرغ وأنا مره أختبرت الطول مع الوزن وجدت أن من طولهم 173 الوزن المناسب لهم هو 75 لأن طولي نفس طولك عندي هذه المعلومة لك والأفضل أن الوحدة ماتنحف مره لأن شكلها يصبح غير مقبول وهذا الدارج في مجتمعنا |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
تسلمي يا غاليه بس ابعتي لي الوصفه عشان اعمل الشوربه الحارقه وتسلمي يا عسل علي النصائح
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
رشا انت لا تحتاجين لانقاص وزنك
انت وزنك مناسب جدا بالنسبه لطولك وفقك الله يا قمر |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى ام الاء
اهلا وسهلا بك المتسابقه رقم 10 وفقك الله ارجو ملئ الاستماره رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقةا : الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ملاحظات - النتيجة تكون كل يوم سبت واحد واثنين من كل اسبوع بمعنى هناك فرصة 3 ايام للمشتركات لكتابة النتيجة - سيتم الغاء اشتراك المتسابقات اللاتى لا تكتب نتيجتها فى الرجيم لاسبوعين متتالين - هذا الموضوع مخصص للنتائج فقط لذا سيتم حذف اى مشاركة غير موضوع النتائج بالتوفيق ان شاء الله |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى الم
اشكرك يا قمر على التفاعل الجميل وفقك الله |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
ترى أزعل يا أم نورا ما عملت إلا الواجب وأقل
وراح أعوض عن الأسبوع الفائت لأني ما سجلت أي حاجة بسبب ظروفي والحمد لله أزمة وعدت وأنت يا أم الا حاظرين باللي يسرك راح أذكر لك طريقة الشوربة الحارقة وأول يوم من أيام الريجيم الطريقة: 6حبات بصل أخضر أو أصفر +6حبات ثوم + 2فلفل بارد + 1أو2من عصير الطماطم أو أربع طماطم مطحونة + حبة ملفوف كبيرة + حزمة من خضار الكرافس الأمريكي تقطع الخضار جميعا ثم توضع في قدر الطبخ و يمكن إظافة عبوة خليط شوربة ماجي وأيضا الملح والكاري والصلصة الحارة ويصب عليه الماء ويترك يغلي لمدة 45د ثم يوضع في الثلاجة وإذا أردت خلط الشوربةبالخلاط أغلي الخضار لمدة 10 دقائق ثم أخلطيها ثم بعد ذلك أغليها مرة أخرى لمدة 30 دقيقة اليوم الأول من الريجيم هو : جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز ويمكن تناول العصير غير المحلى وأيضا أكثري من البطيخ والشمام وكذلك لا تنسي الإكثار من الشوربة الحارقة أرجو أن لا أكون طولت عليكم إذا أردت بقية الأيام أرجو منك الرد وإذا لم أستطع الرد عليك عند طلبك لي فأرجو أن تسامحيني مقدما |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
يعطيك العافيه خيتو على المجهود
وان شاء الله انا راح اكون المتسابق (11 ) لكن قبل راح اوزن |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
تسلمي الم وجزاكي الله خير الجزاء علي هذا المجهود اختي الله يكون في عونك وعذرك مقبول مقدما
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
رقم المتسابقة:
10 الإسم: ام الاء الطول: 173 الوزن قبل المسابقةا :79 الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ليس بعد هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاليس بعد لكن سامارس رياضه المشي ان شاء الله هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاليس بعد لكن ساستخدم بذره الكتان ان شاء الله هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ليس بعد لكن اتمني ان تكون النتايج جيده |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
تسلمين يا أم نورا
واليوم الثاني من الريجيم هو : جميع أنواع الخضروات سواء كانت مسلوقة أو طازجة ما عدا البطاطا وإذا أردت بطاطا فقط واحدة مع العشاء ولا تكون مقلية ولكم مني جزيل الشكر |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مشكورة اختى الموضوع مررررررررره
حلوووووووووووووووووووووووووووو |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
انا ان شاء الله سوف ابدا يوم السبت عشان اروح اجيب بذره الكتان من العطار غدا ان شاء الله وتسلمي حبيبتي الم وشكرا ام نورا
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مشكوووووووووورة الف شكر ام نورا عالمسابقة الله يعطيك الف عافية رقم المتسابقة: 12 الإسم: الملاك الأبيض الطول: 150 الوزن قبل المسابقةا : 62 الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 800 كالوري باليوم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي (ساعة) هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها 4 أكواب شاي أخضر في اليوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا .. لكن اتمنى ان استمر لأن جسمي من الأجسام العنيدة وان شاء الله استمر واشوف اول نتيجة بعد اسبوع .. (رح ابدأ من بكرة الجمعة) |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى ام الاء
الله يوفقك يا قمر ويعينك |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى عذايب
ااهلا وسهلا بك يا قمر الله يوفقك ويعينك |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى الم
بالتوفيق يا قمر |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى حنينى
الف شكر على المرور على المسابقه |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:00 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.