ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 3 من 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   المواضيع المتشابهة للاقسام العامة (https://fashion.azyya.com/17)
-   -   مسابقة: الخاسرة الاكبر (https://fashion.azyya.com/9144.html)

ألم وعشناه 06-27-2008 02:29 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
مشكورة ياأم الا والله يوفقك
وأرجو إبلاغي إذا كنت تريدين باقي الريجيم

ألم وعشناه 06-27-2008 02:32 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
بما أني مشتركة في الخاسر الأكبر أرحب بكل المشتركين الجدد
وأقول لهم
معا إلى رشاقة أكثر

ام نورا 06-27-2008 07:18 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى الم
الف شكر على المجهود الطيب الذى تبذليه

نور العين حمادة 06-27-2008 10:02 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
اسفة على عدم تسجيلى للوزن هذا الاسبوع لانى كنت متوقفة عن الرجيم وانشاء الله سوف ابدأ من غدا السبت وسوف اقوم باتباع رجيم كميائى باذن الله والله المستعان لنا جميعاً

نور العين حمادة 06-27-2008 10:20 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
مشكورة اختى الم وعشناه على حماسك للمسابقة و على ذكر تجربتك للشوربة الحارقة دام الله عليك الصحة والعافية

نور العين حمادة 06-27-2008 10:22 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى ام نورا الف شكر لك على مجهودك الطيب فى المسابقة اعانك الله وبارك فيك بس ليه حبيبتى ما بتسجلى وزنك ولا توقفت عن الرجيم انت ايضا مثلى دام الله عليك وعلى الجميع الصحة والعافية

! QueeN ! 06-27-2008 11:48 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
الطول :: 164

الوزن :: 64


يمكن البعض يكون مثالي بس أنا متعده كثير لان وزني يزيد بشكل كبير من بعد حملي ووزلادتي بالطفل الثاني

ما علينا

أنا بدأت أقلل من النشويات والسكريات وبدأت أشرب الشاي الأخضر بالنعناع .. طعمه حلو أفضل من الشاي الأخضر العادي

من بكره بحاول أقلل كميه الأكل أكثر

أبي أوصل ل54 يعني أخسر 10 كيلو

الي عنده نصائح للكرش يقول لي :(


وإدعو لي

أم آلاء 06-28-2008 12:01 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبه قلبي الم تسلمي يا غاليه وبدات اليوم بحمدالله وبرنامجي كالاتي لم احضر بذره الكتان بل احضرت من العطار الكرفس لو تعرفينو واشرب منه 6 كبابي في اليوم واستخدمت سكر التحليه لابتعد عن السكر العادي وربنا يسهل ويوفقنا جميعا ومعا لنصبح رشيقات

أم آلاء 06-28-2008 12:01 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتي ام نورا اتمني الله ان يوفقنا جميعا وتسلمي علي التشجيع والحماس لنا يا غاليه وبالتوفيق

ألم وعشناه 06-28-2008 05:03 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
مشكورة يا نور العين حمادة
تسلمين يالغالية

ألم وعشناه 06-28-2008 05:05 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتي أم نورا
مشكوووووووووووورة

ألم وعشناه 06-28-2008 05:08 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
الله يوفقك يا ام الا ويحقق لك ما تتمنين والمسلمين أجمعين
الكرفس معروف بحرق الدهون إن شاء الله يجيب نتيجة حلوة لك

بردالحجر 06-28-2008 07:40 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
مساء الخيرات عليكم جميعا اناابتديت امس الدايت واليوم طفشت وابتديت اجوع بس لماشفت الموضوع تشجعت وانامتلك [انامسلمه] بالوزن والطول وان شاء الله نخس كلنا ونوصل للوزن المناسب

أم آلاء 06-28-2008 08:20 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
الله يطمنك حبيبتي الم واتمني التوفيق لنا جميعا يا رب

ام نورا 06-28-2008 08:55 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى نور
اهلا وسهلا بك
انا لم اتوقف عن الرجيم ولكن توقفت عن وزن نفسى
لان ما يهمنى هو تناسق حسمى وبخاصه الجزء الاسفل من الجسم
واحاول ذلك بممارسة الريا ضه التى لا اتوقف عنها ابدا
وباذن الله ساحاول وزن نفسى يوم الاثنين
اتمنى لك التوفيق ولكل المتسابقات

https://photos.azyya.com/store/up1/080628175553S3x6.gif

ام نورا 06-28-2008 08:57 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى كوين
اهلا وسهلا بك يا قمر
انت وزنك مثالى لكن لكن يجب المحافظه على وزنك من الزياده

ام نورا 06-28-2008 08:59 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى ام الاء
الف شكر يا قمر وفقك الله لما تبغيه

ام نورا 06-28-2008 09:00 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى برد الحجر
ارجو ملا الاستماره
بالتوفيق يا قمر واهلا وسهلا بك فى المسابقه

ألم وعشناه 06-29-2008 02:04 AM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
راح أتغيب عنكم لمدة يومين أو ثلاثة على حسب الظروف وراح أسجل
معلوماتي يوم الأثنين أو الثلاثاء
فإلى لقاء قريب
وأستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

أم آلاء 06-29-2008 10:09 AM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيتي الم والله حتوحشينا يا غاليه واتمني ان يكون المانع خيرا يا رب وربنا يسهل ليك امرك يا غاليه

أم آلاء 06-29-2008 10:10 AM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتي ام نورا شكرررررررررا لكي علي التشجيع طبعا انا امارس الرياضه بالتدريج ابتدات بعشره دقايق والان امارسها عشرين دقيقه وهكذا وربنا يوفقنا جميعا

ام نورا 06-29-2008 10:53 AM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى ام الاء
كان الله فى عونك وعوننا جميعا

ام نورا 06-29-2008 10:53 AM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى الم
ترجعى بالسلامه يا قمر
الله يوفقك

! QueeN ! 06-29-2008 11:28 AM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
أم نورا ..

أنا مشكلتي اني أزيد بشكل مو طبيعي بالفترة الحاليه ..
أنا أبي أنقص 10 كيلو إن شاء الله أقدر ..
::
أنا توقفت عن النشويات بشكل تام .. وقللت من كمية الأكل مع زيادة شرب الماي
ما أبي أتبع حميه غذائية بمجرد إني أتركها يرجع وزني

بالتوفيق للكل

بردالحجر 06-29-2008 06:06 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
الاسم : بردالحجر
الوزن قبل الريجيم :70
نوع الريجيم: الشوربه الحارقه
هل مارستي الرياضه ؟ الرقص فقط
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ لا
اي ملاحظات على الاسبوع؟ بحس اني كتير مرتااااااااااااحه من الدسم
واعذروني تأخرت في ملأ الاستماره وبالتوفيق للجميع والله يصبرنا:7_5_125v[1]:

ام نورا 06-29-2008 09:13 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى كوين
اهلا وسهلابك
واظبى على الحميه وحاولى ان تستبدلى النشويات بالخضروات وان تبتعدى عن الدهون
الرجيم هو نظام غذائى يجب ان تسيرى عليه طيلة الوقت وليس لفتره محدده
اعتمدى على الخضروات الطازجه او المطهيه بدون دسم
وعلى الفاكهه تناولى الشاى الاخضر ..وخل التفاح فهو مفيد لازالة الدهون
يجب ان تضعى هدف انقاص وزنك امام عينك دائما
وبالتوفيق ان شاء الله وانا تحت امرك دائما .

بردالحجر 06-30-2008 08:24 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
:sdfsd: ابشركم نقصت كيلو الحمدلله :11_1_212[1]:

ام نورا 06-30-2008 08:41 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
https://photos.azyya.com/store/up1/080630174119GQpY.gif
https://photos.azyya.com/store/up1/080630174119fTIC.gif

أم آلاء 06-30-2008 09:10 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
الف مبروك وعقبالنا يا رب ننزل كمان لكن بحس حالي مرتاحه ونشيطه وربنا يسهل

بردالحجر 06-30-2008 11:15 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
مشكووووووووووووووووووووووورين
جربوا الشوربه الحارقه
والله يعيننا جميعا

ام نورا 07-01-2008 10:36 AM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى برد الحجر ان شاء الله نجربها
مشكوره يا قمر

نور العين حمادة 07-01-2008 03:32 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
برد الحجر

الف مبروك يا قمر والله يعينك ويعين الجميع

ألم وعشناه 07-03-2008 06:37 PM
Re: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
أهلسن يالغاليات هاأنا رجعت لكم من جديد
خلال هالإسبوع تركت الريجيم وزاد وزني 3 كيلو
وأنا زعلانه على نفسي ليش أكلت لكن الله يعين راح أبدأ
بريجيم جديد يوم السبت الجاي والله يوفق الجميع
يااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااارب

oljy17 07-04-2008 09:36 PM
Re: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
[FONT="Fixedsys"][/FONT]
ينفع اشترك معاكم أنا عارفة انى متأخرة بس انا لسه شايفة الموضوع النهاردة

oljy17 07-04-2008 09:44 PM
Re: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
رقم المتسابقة:

الإسم: oljy

الطول:
160
الوزن قبل المسابقةا :90

الوزن بعد الإسبوع ( ):

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترةالفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه + حبة خيار

(السبت)

الغداء:- صحن سلطة بدون طماطم و جزر
والسبب أن الطماطم فيها أملاح وتحبس سوائل الجسم والجزر غني بالسعرات التي من شأنها تقوم بعمل في بطء نزول الوزن

العشاء:- لحم مشوي (قطعة ستيك) خالية من الملح وزبادي الأكتيفيا


(الأحد)

الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي و أكتيفيا بملعقة من مطحون بذرة الكتان

العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + سلطه (خيار,خس,فلفل اخضر و ملفوف وبقدونس)


(الأثنين)


الغداء:- جبن قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80 غ

العشاء:- لحم مشوي او مفروم أو صدر دجاجة مسلوق أو مشوي


(الثلاثاء)

الغداء :- حبه كيوي أو حبتين ()
العشاء:- علبة تونة بالماء واذا كان عندك اللي فيها زيت يجب أن يصفى مع لبن أكتيفيا وملعقة صغيرة مطحون بذرة الكتان


(الاربعاء)


الغداء:- خضار مسلوق ويجب عدم اضافة الملح الا بكمية بسيطة

العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت + سلطه مع لبن أكتيفيا


(الخميس)

الغداء:- لحم مسلوق وسلطة بملعقة من مطحون بذرة الكتان

العشاء :- صحن شاورما بدون خبز (فقط هذا اليوم)


(الجمعه)

الغداء :-دجاج مسلوق + صحن سلطة خضراء + لبن أكتيفيا
العشاء:- مرتدلا بقري (3 شرائح) لبن أكتيفيا


هل مارستي الرياضة؟ ان شاء الله المشى او الجيم

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ان شاء الله لو فىه حبقى اقول لكم

أم آلاء 07-05-2008 09:41 AM
Re: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
مرحب بيك وربنا يعينك ويعينا

أم آلاء 07-05-2008 09:43 AM
Re: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
الم كيفك والله مشتاقيييييييين ربنا يسهل يا رب وتنالي ما تتمنين ودعواتك يا غاليه

ام نورا 07-05-2008 10:48 AM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى
oljy17
اهلا وسهلا بك يا قمر وبالمناسبه وزنك قريب من وزنى وطولى
ربنا يعين الجميع
واهلا وسهلا بك مره اخرى

ام نورا 07-05-2008 10:49 AM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حبيبتى الم
الحمد لله على السلامه
اهلا بك منوره يا قمر

نور العين حمادة 07-06-2008 01:45 PM
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 
حمدا لله على عودتك بخير حبيبتى الم وكان الله بعونك وعون الجميع


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:02 PM.
صفحة 3 من 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0