ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - مسابقة: الخاسرة الاكبر

- - مسابقة: الخاسرة الاكبر (https://fashion.azyya.com/9144.html)

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر

رقم المتسابقة: 3

الاسم : نور العين حمادة

الطول : 163

الوزن قبل المسابقة : 72

الوزن بعد الاسبوع : سوف اقوم بتسجيل الوزن كل يوم احد ابتدأ من اليوم انشاء الله

نوع الرجيم المتبع :
سوف اقوم باتباع الرجيم الأتى:
الفطور : ربع رغيف خبز اسمر +عصير برتقال + خيار + جبن قليل الدسم او بيضة مسلوقة
الغذاء : ربع دجاجة مسلوقة او شريحة لحم منزوعة الدسم + سلطة خضراء + خضار مسلوق او ربع رغيف خبز اسمر
العشاء : كوب زبادى منزوع الدسم + خيار

هل مارستى الرياضة :
سوف اقوم بالرقص يومياً لمدة 20 دقيقة ( لا تضحكوا )
او المشى ان امكن

هل استخدمتى اى نوع من الاعشاب ؟
هشرب شاى رويال رجيم ومطحون بذرة الكتان وشاى اخضر

هل استخدمتى اى توع من الادوية ؟ لالالالالالا

اى ملاحظات على الاسبوع ؟ اذا وجد ملاحظات هسجلها انشاء الله

والله المستعان

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر

حبيبتى انا مسلمه اشكرك من كل قلبى على التعاون
الله يوفقنا

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر

حبيبتى نور الف شكر ياقمر يالا نبدا على بركة الله

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر

WoooooooooooooOoW

اوكي انا معااااااااكم .. بس يابنات نبغى تنظيم ..

وش رايكم نكلم كيوت تفتح قسم فرعي للرابحهـ الكبرى ..

ونسوي مسابقهـ مع 3 قروب .. عشااااااان يكون فيهـ حماااااس ..

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر

حبيبنى عذوبه
الف شكر على المرور
لكن لماذا لم تملئ الاستماره