|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اهلا بك يا ام نورا
تصدقون ماسويت رجيم بس خففت من اكلي وتركت الكامل الدسم وتركت اكل الشوكالاته والكيك والحلى بشكل شامل بدون معاناة والحمدلله الان احس بعد انتظامي على خل التفاح انسدت الشهية عندي قليل وصار اكلي خفيف جدا واستطيع ابعد عن اي شي يسبب السمنة بسهولة (الحمدلله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه) |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى مريم
الله يوفقك وتصلى الى ما تبغيه |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ما اشوف احد داخل منكم اريد اسأل عن التمارين الرياضية سمعت انها تشد الكرشة وتقسيها فقط هل هذا صحيح |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمة الله ..... اليوم هو الاثنين ، ولقد من الله علىّ بفضله ونقصت فى أول اسبوع 4 ك ، وهدفى أن أنقص فى الأسبوع القادم 3ك .. ووزنى الأن أصبح 86 ك بعد ما كنت 90 ، وطبعا طولى 170 زى ماأنتم عارفين ، أتمنى أن تسجلوا انجازتكم ، ومبروك مقدما .
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اهلا هند الديب كيف حالك ومبروك على انقاص وزنك والى اىمام بالنسبة لي الميزان حقي الا في البيت اخترب ورميته وان شاءالله اول ما اوزن اقولكم لاني كنت ناوية اروح اشوف الوزن في الصيدلية وكذلك كنت اريد اقيس نسبة الدهون ولكن سيارة زوجي لها اربعة ايام عطلانة وانا مستمرة على التخفيف والمشي والدراجة وشرب خل التفاح والزنجبيل والشاي الاخضر
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
وفقك الله حبيبتى هند انت والاخت مريم
واعاننا جميعا |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رجعت لكم يا بنات بعد طول إنتظار ووالله كلي شوق وحماس لما وصلتم إليه من نتائج وأرحب بالإختين مريم وكذلك وهند وطل ما أنا غايبة عنكم صراحة على أعصابي وأسأل نفسي إيش صار عليهم والبنات كيفهم مع الريجيم بس يبدو ما فيه منافسات إلا ثلاث في آخر الوقت وأنا سأنظم من جديد وأصبح المنافسة الرابعة ويالله يابنات نبغى المنافسة تصير قوية مثل اللي تنقص بالإسبوع أكثر نعطيها هدية أتمنى أنكم تقدمون آرآئكم ومن الآن أنا موافقة |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اعزا ئى المشاركات فى مسابقة الخاسره الاكبر
ارجو تسجيل الوزن كل يوم اثنين مع الملاحظات |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم اناجودي
عجبتني مسابقتكم وابغى اشترك معكم انا طالبة جامعه عمري 20 سنه طولي 160 وزني 80 نفسي يسير وزني 50 |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
الله يحقق لك أمنيتك يا جودي
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا ام نورا واهلا هند الديب واهلا باالم وعشناه و اهلا بجودي حياكم الله من جديد انا صراحه الاى الان ماوزنت لكن كرشتي نحفت بشكل ملحوظ البعض لاحظ علي وانشاء الله ننتظم من الاثنين القادم بكتبة الوزن مع الملاحظات امنيتي ان تختفي الكرش نهائيا |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى جودى
اهلا وسهلا بك اتمنى لك التوفيق والحصول على الوزن الذى تريديه ولو انى ارى ان 60 كيلو تكفى |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى مريم
الله يوفقك ياقمر موعدنا يوم الاثنين لكتابة الملاحظات |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم أحبائى ، أنا اشتريت بذرة الكتان ، وباخدها من يومين ، وسبحان الله أشعر فعلا أن لها تأثير ، وأهلا بك يا ألم ،عايزين منك مشاركة قوية ، وأهلا بك يا جودى ويعجبنى حماسك ولكن انصحك أن تقسمى هدفك الى أهداف وأجزاء صغيرة حتى لا تشعرى بطول المشوار ويصيبك الاحباط ، فكونى معنا على الدرب وكل سنة وأنتم طيبين جميعا بمناسبة شهر شعبان ، القاهرة امتلئت بالفوانيس وروايح الشهر الكريم هلت .
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
:icon_razz:
عزيزاتي ارجوا ان تكونن الحافز بعد صراع دام اكثر من سنة وينتهي بزيادة 1 كيلو شهريا الاسم :هانا مونتانا الطول :163 سم الوزن "79 كيلو الوزن بعد الاسبوع () الرجيم المتبع :نظام 5 وجبات دو سعرات حرارية منخفضة(1000-1200)حريرة اعشاب : خاصة لشد الجسم وتنحيف البطن ملاحظات اخري :اليوم الاثنين اول يوم بادن الله وهده المرحله الاولي اما المرحلة الثانية ستكون في شهر رمضان "اعنانا الله" الرياضة المتبعة :30 دقيقة يوميا مع ممارسة المشي ان امكن الهدف والغاية : الوصول الي وزني القديم (60) بعد شهرين "بادن الله" وارتدا الملابس الرشيقة دات المقاس 10 |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
وزني السابق 73 والحالي 71 واخطات في الطول الصحيح 157
بنت اخو زوجي بتشارك معنا اسمها ريماس ووزنها السابق 83 والحالي 81,5 |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
وزني السابق 73 والحالي 71 وبالنسبة للطول اخطأت فيه الصحيح 157
بنت اخو زوجي بتشارك معنا اسمها ريماس وطولها 159 ووزنها السابق 83 والحالي 81,5 |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم أحبائى ، أهلا بهانا ، وأهلا بريماس ، اليوم هو الأثنين ، وأذكر بطولى وهو 170 و وزنى نزل هذا الاسبوع 2ك فأصبحت 84 ك يعنى مجموع ما نزلته خلال اسبوعين 6ك ، وملاحظاتى أنى أخذ مغلى بذرة الكتان ، بس الحقيقة بشكل غير منتظم ، وأمارس رياضة المشى نصف ساعة يوم و يوم لأ وهذا لأنى مشغولة جدا ، لكن أنا ناوية أمارس الرياضة هذا الاسبوع بشكل منتظم مهما كانت الظروف والعون من الله ، تشجعوا يا رفقائى ، عايزين منافسة قوية ،وموعدنا الاثنين القادم واحنا محققين نتائج عالية .
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
باءذن الله موعدنا الاثنين القادم شدو الهمة الى الرشاقة:7_5_128[1]:
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى هانا مونتانا
اهلا وسهلا بك عضوه جديده فى المسابقه اتمنى لك التوفيق |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى مريم
اهلا بك وبابنة اخو زوجك ننتظر اشتراكها فى المسابقه |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى هند
اهنئك على ما وصلتى اليه من نتائج والى الامام دائما |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
انا ام نورا كان وزنى حين الاشتراك 93كيلو
ااصبح الان 88كيلو اتمنى الوصول الى 85 قبل رمضان رجيمى يعتمد على تنا ول 5وجبات خفيفه مع تناول الشاى الاخضر والقرفه والجنزبيل وبذرة الكتان وممارسة الرياضه ثلاث مرات اسبوعيا فى نادى الجيم وفى النهايه اتمنى التوفيق لكل المشتركات |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
رقم المتسابقة:
ماعرف رقم كم الإسم: كيوته عسل الطول: 139 الوزن قبل المسابقةا :77 الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ما جربت ريجيم بكرة راح ابدا باذن الله هل مارستي الرياضة؟ اذكريها كنت امارس المشي بس بدون انتظام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ __ اتمنى ينزل وزني الى 45ك يعني المفترض اني افقد 32 كيلو |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
شكرا حبيبتي على الفكرة الراءعة
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى كيوته عسل
اهلا وسهلا بك ياقمر بالتوفيق ان شاء الله |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا بالجميع انا ام الوليد كان وزنى حين الاشتراك 73كيلو اصبح الان 70كيلو اتمنى الوصول الى 65 قبل رمضان رجيمى يعتمد على تنا ول وجبات خفيفه والامتناع الكلي عن النشويات والحلويات والارز والمكرونة ومشتقات الالبان الكامل الدسم مع تناول الشاى الاخضر والقرفه والجنزبيل وبذرة الكتان وخلطة عبدالباسط سيد وممارسة الرياضه على جهاز السير والدراجة الثابتة والمشي على الرمل وفى النهايه اتمنى التوفيق لكل المشتركات |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اين ام نورا وهند الديب والباقية
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم أحبائى ، الموقع كان مغلق عندى مش عارفة ليه ؟ علشان كده كنت مش عارفة أتواصل معكم ، لكن الحمد لله فتح أخيرا ، أما بالنسبة لوزنى هذا الاسبوع فهو لم يتحرك قيد أنملة فأنا لازلت 84 ك ولم أنزل عنه ، أأمل أن أحقق هذا الاسبوع نتائج مرضية .
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مراااااااحب لكل البنات المشاركات كيفكم مع الرجيم ان شاء الله ماشين بصرررراحه تحمست مره لماقريت الموضوع ونويت ارشارك معاكم لوسمحتوا...:11_1_209[1]: الطول:156سم الوزن:73كيلو:10_8_9[1]: بالنسبه لي راح ابدا بالتخفيف لين اعتمد رجيم معين اما الرياضه بتكون نصف ساعه مشي يوميا الاعشاب راح استخدم الشاي الاخضر الصيني لا استخدم اي ادويه وطموحي يصير وزني 58كيلو بإذن الله بس الله الله بالتشجيع ويارررررررررب يكون قبل رمضان ونكون كلنا زي هالحلوه:5_1_123v[1]: ههههههههه |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
انا هالفترة ما اقدر اشوف وزني كم صااار
بس خففت من الكاكاو وخففت اكلي |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
وانا بعد ابي ابدا معاكم انا كان وزني 92ورحت لدكتورة تغذيه ونقصت ل69 واللحين رجعت اتخن وصتر وزني 75 وانا مابغى اتخن خايفه عشان كذا ابي ابدا معاكم بس ابيها حماس شوي وتسلمووووووون
:7_5_128[1]: |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
انا ابي اكون ماكم شلون ابي شوية حماس:7_5_128[1]:
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أتمنى أن يكون الجميع بخير أنا جديدة في المنتدى و هذه أول مشاركة لي و الحقيقة أني سجلت بالمنتدى عند رؤيتي لهذه المسابقة الرائعة و أعجبتني طريقة تفاعلكم مع بعضكم و أريد المشاركة معكم إذا لم يكن هناك مانع |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
انا طولي 165cm
وزني 60kg بدي يصير 50kg وراح ابتدي بكرة بالرياضة فهي اصح الأصح |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
انا ام الوليد كان وزنى اخر مرة 70كيلو
و حين الاشتراك 73كيلو ما نزل وزني شيء هذا الاسبوع خربت في نظامي علشان السفر لمكة لاداء فريضة العمرة والحمدلله رجعت امس في الليل وراح ارجع لنظامي |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اريد اسألك ياريحانه 33 عن الشاي الصيني هل حصلتي عليه وكيف شكله
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى مريم
اهلا بك ياقمر انا عدت اليكم بعد السفر للمصيف اشكرك على السؤال عنى اتمنى لك التوفيق |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى ريحانه 33
اهلا وسهلا بك ياقمر اتمنى لك التوفيق والوصول الا ما تبغيه واتمنى لك الاستفاده من المسابقه والتفاعل مع بقية المتسابقات |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:02 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.