رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

أقرأ الجملة هذي وشوفي ايش راح يحصل لك ؟؟؟؟؟؟

--------------------------------------------------------------------------------



--------------------------------------------------------------------------------

\
/
\

ممكن آخذ من وقتكم ثوانٍ

\
/
\

\
/
\

\
/
\

ممكن تقولي..

\
/
\


\
/
\


\
/
\


\
/
\


[[ سبحان الله العظيم سبحان الله و بحمده ]]
\
/
\


\
/
\


\
/
\


\
/
\


\
/
\


قلتها ؟؟

\
/
\


\
/
\


\
/
\

طيب عارفهوش حصلك لما قلتيها ..!!؟؟؟


\
/
\


\
/
\


\
/
\

بالجملة اللي قلتها زرعت لك نخلة بالجنة

\
/
\

\
/
\


\
/
\


\
/
\


\
/
\

بالله عليك في أسهل من كذا!!!

\
/
\


\
/
\


\
/
\


\
/
\


\
/
\


أنت عارف أن نخل الجنة مو أي نخل

جذعها من ذهب..

\
/
\


\
/
\


\
/
\


\
/
\


\
/
\

عارفه أنك لو أرسلت الرسالةهذي أو نقلتيها لمنتدى آخر

وش راح يحصل لك ؟؟؟

\
/
\


\
/
\


\
/
\


\
/
\


\
/
\

كل واحد قالها أنزرع لك أنت و هو نخلة بالجنة

ما راح تخسري حاجه لو قلتيها و نقلتيها

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

مرحبا
انا عضوة جديدة من فلسطين
انا عندي مشكلة انو حابة كتتتير انحف بس مش متشجعة امشي على رجيم مع اني كتير حاولت
وزني 73 وحابة انزلو ل 63 حابة كتير حد يشجعني لاوصل لهاد الرقم
بتمنى اتشجعوني

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

تسلم إيديكِ على الموضوع الاكتر من رائع

انا كمان بدي شارك معكم وبحاجة كتير لانقاص وزني

رقم المتسابقة: مابعرف

الإسم: مشاعر دافية

الطول: 162

الوزن قبل المسابقةا : بوزن وبرجع بحط الوزن

الوزن بعد الإسبوع ( ):

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف أكل كتييييييييييييييييييير
شرب مي 8 كأسات كل يوم

هل مارستي الرياضة؟ اليوغا .... المشي ساعة كل يوم

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر ... كمون مع الليمون ... خل

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ادعولي من اليوم بديت نحو تخفيف وزني شجعوني كتير
شكراً لك ام نورا متألقة جداً

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

السلام عليكم بلييييييييييييييز ساعدونى و شجعونى وزنى في تزايد فضيع مند العام الماضى ما اعرف شو اسوى شفت فى المنتدى كتير وصفات بس تخلبطت من كثرتهم ما عرفت شو اختار حبيت اجرب نظام الكورنفلكس بس خايفة انو ما يجيب نتيجة طولى 170/وزنى 70/ما سويت رجيم و ما اخدت ادوية بليز ساعدونى خاصة عرسى بالصيف جزاكم الله الف خير

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

مشكوريين اخواتي انا عايزة اشترك بس كيف ساعدوني انا مانو طولي 163ووزني72كيلو

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

السلام عليكم بليز ساعدونا و ردو علينا

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

السلام عليكم اختى و الله انا زايدة ب10 كيلو وزنى الطبيعى 60 كيلو بليييييييييييييز انصحينى خاصة خطيبيى ما يحب المرءة السمينة جزاك الله الف خير

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا وسهلا فيك ام نورا
وزني 73
ونزل الى 70
ثم نزل الى 69
ونزل الى 66
ونزل بعدها الى 65
واستمر فترة على هذا الوزن
ثم نزل الى 64
وثبت فترة طويلة حاولت انزل مافيه الى ان غيرت في نظامي
اول ما اصحى من النوم اشرب 4 اكواب ماء على الريق
وافطر واتغداء طبعا بدون دهنيات والعشاء المغرب مباشرة تفاحة او تفاحتين فقط وانام بدري
قست وزني اليوم وكان 63,5

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

الإسم: سمانه

الطول:151سم

الوزن قبل المسابقةا :98 وهذي الحقيقه ( بسبب الخطوبه )

الوزن بعد الإسبوع ( ):

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بتبع النظام الكيميائي

هل مارستي الرياضة؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر , المراميه, وشاي الرجيم رويال

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع .. راح ابتدي اليوم من تاريخ 1/11/2008
ولازم انزل وزني بأي طريقه زواجي قريب ولازم تشجعوني يا بنات... ( السمنه ابد ابد مو زينه لنا حنا القصيرين)

الله يكون بالعون ومعكم يارب







( بس ي مشكله النظام الكيميائي يسبب تساقط شعر وهذا الي مخوفني) طيب والحل؟؟؟؟

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

انا بديت اليوم وكل شي او كى اوكى اوكى يالله ساعدني وصبرني والله مستانسه وايد وايد

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

اووف يا بنات كنت ماشيه صح من الصبح لقبل الساعه 11 بالليل وجا خطيبي وخرب علي وخلاني اكل قطعة بيتزا...شسوي اهئ اهئ


بس برضو بكمل الدايت وربي يعين

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

هذا اليوم الثاني وللحين اوكى فطوري كان فنجان قهوة بدون سكر وغداي كان صحن سلطه وصدر دجاج مشوي والعشا كان حبتين خيار يـــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــارب عطيني العزيمه اكثر واكثر

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

هاي بنات انا دوبني بسجل معاكم بس مشكلتي انو ماني عارفه شلون اصلح نظام غذائي حلو وامشي لاني استمر يوم واليوم الثاني لا وماعندي لاعزيمه ولااراده والله جاني احباط ماتتخيلو قدايش ابي انحف لانو حرام عمري 19 سنه وزني 94 كل من شافني قال حرام انتي حلوه وجسمك رسمته حلوه بس لو نتحفين والله مقهوووووووووووره
بليز ساعدوووووووووووني ......
يوم الاحد 4/11/ 1429
تقبلو تحياتي .......................

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

يا دلوعة الرياض انا وزني كان 74 والان 63 وسويت لنفسي نظام غذائي
الفطور عبارة عن نصف او ربع رغيف بر وملعقتين جبنة قليل كرسترولها او 4 ملاعق فول وكوب شاي او قهوة غير محلى
الغداء 4 ملاعق تونة ونصف او ربع رغيف بر وكوب لبن خالي الدسم واذا كان تحبي الزبادي بس تكون خالية الدسم
العشاء سلطة فواكة او حبة تفاحة وكوب حليب خالي الدسم
اذا حسيت بالجوع بين الوجبات كلي صحن سلطة خضار او فواكه
واذا كان نفسك في الحلى خذي تمرة فقط
اشفطي بطنك للداخل بقدر ماتستطيعين
وامشي يوميا
واشربي شاي اخضر مع الزنجبيل بعد الوجبة مباشرة
واشربي 4 اكواب ماء على الريق مفيدة جدا
التونة تستبدل بالسمك وبالدجاج المشوي او المسلوق
وممكن تغير اي شيء تحبيه من عندك بس مايكون فيه دهون او سعرات حرارية كثيرة

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

دلوعة الرياض حبيبي انا نفس مشكلتج عمري 20 ووزني 90 وكل من شافني قالي ماشاءالله عليج حلوه وتفصيلة جسمج خطيره جسمي مخصر وماعندي كرشه المشكله في الارداف والفخود ويديني والله انا بعد حاسه فيج لوتبيني بساعدج انا حاضره انا بديت رجيم ي 3 ايام وككل شي اوكى للحين





الله يساعدني ويقوي عزيمتي اكثر واكثر

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

تدروني يابنات انو لو مااكلت اليوم كله عادي بس خايفه اطيح من التعب
مشكوره ام الاولاد يعطيك العافيه حبيبتي
وسالفه بكشختي الله يقوينا وننحف يالله ماتتخييلون قد ايش انا اتحلم وواتمنى الشي هذا بليز ادعولي
راح اعلن انو بديت بالرجيم من اليووم والله يوفقنا حبيباتي......

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

هذا اليوم الرابع وكل شي اوكى فطوري كان كوب قهوة بدون سكر والغدا حبتين بيض وصحن سلطه والعشا صحن سلطه
دلوعة الرياض انا بشجعج شورايج اسوي تحدي وياج ونشوف منو فينا بينزل اكثر وزن خلال شهر انا الصراحه عندي عزيمه قوووويه لان عندنا عرس بنت خالتي تاريخ 20 ديسمبر وهالشي اعتبره تحدي ابا الكل يتفاجئ مني اني ضعفت

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

اوكي سالفه بكشختي وانا بعد لازم بعد شهر اكون نحفت اتففقنا
كل يوم بقول وش سويت
تشاو حبيبتي واذا تبين اعطيك ايميلي ماعندي مشكله

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

هاي بنات اخباركم هلا دلوعة الرياض

ربي يعطيك الاراده وراح تنحفين وصدقيني وقتهااا راح تتغير نفسيتك..

انا اليوم الخامس وماشيه ميه ميه بس تعبت شوي جاني هبوط بس عادي....( الهبوط بسبب الدوووره الله يرجها مو وقتها ابد )


بس عندي سؤال عادي يعني لو احط بالشاهي سكر فواكهه قطعه صغيره مره كبر راس الدبوس..


يا كشووووخه بصراحه تعجبيني بالاراده مشالله مشالله خخخخخ لا احسدك


انتي عندك زواج وانا زواجي قريب هههههههههههههههههههههه


فديتكم يا الدبدوبات

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

هلا سمانه كيفك حبيبتي عاد انتي عندك دافع اقوى منا كلنا زوووووووواجك الله يعينك

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

السلام عليكم سؤالى موجه لام الاولاد بليز ساعدينى انا لاحظت من خلال ما قرات انو نزل وزنك فبليز شو الرجيم الدى اتبعتيه بليييييز ساعدينى و جزاكى الله الف خير

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

مـــــــــــــرحبا ملايييين ولايسدن شحالكم كيف الامور وياكم ان شاء الله كل شي اوكى انا عن نفسي ولله الحمد باليوم السادس وكل شي اوكى ............ والله مافي اجمل من شعور الجوع اذا كنتي بتكونين فيه للافضل صراحه ياما اكلات تنطبخ وياما مطاعم والله كل هذا مايسوى شي في لحظه الناس يوم يمدحونج يقولون واااااااااااااااااو شو هالرشاقه مستحيل تغيرتي تخيلو بس هالموقف يالله صدق بتحسين بالفخر ولو حسيتوا بالعزيمه هبطت حاولوا تشوفون الرابح الاكبر وربي بتحسون بالفرق ولا اقولكم........> طالعوا ميشن فاشن وانقهروا يالدبات خخخخخخخخخ ^ _ ^



حبيبتي دلوعة الرياض ماعندي مانع اتواصل وياج عالاميل
بس خبريني شونظامج اللي تتبعينه بالرجيم وشو شعورج بالجوع..............

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

هلا دلوعة اي والله انا عندي دافع الزواج... بس برضو ثابته على العزيمه مره مره


ربي يوفقكم وعاد اذا تتابعون دايت معين عطوني اياه حتى يصير بينننا عزيمه اقوى من ان كل وحده تتبع دايت...


شرايكم؟؟؟

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

هلا سالفه بكشختي وسمانه اخبارك انا ماعندي نظام بس اقلل من الاكل كثير وامشي ساعتين يوميا
وانا من النوع اللي يبان فيني االمشي على طوول يلا خلونا نواصل

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

السلام عليكم سؤالى موجه لام الاولاد بليز ساعدينى انا لاحظت من خلال ما قرات انو نزل وزنك فبليز شو الرجيم الدى اتبعتيه بليييييز ساعدينى و جزاكى الله الف خير
سويت لنفسي نظام غذائي
الفطور عبارة عن نصف او ربع رغيف بر وملعقتين جبنة قليل كرسترولها او 4 ملاعق فول وكوب شاي او قهوة غير محلى
الغداء 4 ملاعق تونة ونصف او ربع رغيف بر وكوب لبن خالي الدسم واذا كان تحبي الزبادي بس تكون خالية الدسم
العشاء سلطة فواكة او حبة تفاحة وكوب حليب خالي الدسم
اذا حسيت بالجوع بين الوجبات كلي صحن سلطة خضار او فواكه
واذا كان نفسك في الحلى خذي تمرة فقط
اشفطي بطنك للداخل بقدر ماتستطيعين
وامشي يوميا
واشربي شاي اخضر مع الزنجبيل بعد الوجبة مباشرة
واشربي 4 اكواب ماء على الريق مفيدة جدا
التونة تستبدل بالسمك وبالدجاج المشوي او المسلوق
وممكن تغير اي شيء تحبيه من عندك بس مايكون فيه دهون او سعرات حرارية كثيرة
طبعا اذا اكلت اكلة دسمة يعني تحتوي على دهون اخذ حبة من حبوب الزنكال لاني سمعت جابر القحطاني يقول مامنها ضرر وامنة ومرخصة من وزارة الصحة

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

شكرا كتير جزاكى الله الف خير

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

هلا دلوعة اخبارك حلووووووه عزيمتك ربي يوفقك ( عاد انا مشكلتي اداوم يعني مايمديني امشي ) بس انشالله هاليومين امشي على جهاز المشي بالبيت


انا ماشيه تمام


موفقين حبايبي

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

طيب بنات وش رايكم بخل التفاح صحيح هو كرييهه وماينطاق بس شسوي لازم اتحمل
فيه بنت اعرفها والله خلال شهر نزلت وصارت نحيفه كان وزنه فوق 100
والان وزنها 50 يعني نزل نص وزنه ووالله انا مقهوره خلال شهر بس وصار جسمه زي عارضات الازياء مشدود ونحيف وابيض بعد يفتح النفس انا رح استخدمه
انتم شرايكم

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

دلوعة الرياض بليز خل التفاح كيف يستعمل

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

المشكله اني ماعندي مجال امارس رياضة المشي كيف ممكن اعوضها يعني هل في تمارين ممكن اسويها بالبيت