|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
ياقلبي خل التفاح الاصلي بعد ماتاكلين الوجبه مباشره تاخذين كووب ماء كبير وتحطين ملعقه
خل تفاح وحده وتشربينه والله يعينك بس نتايجه مذهله مررررررررره طبعا بعد كل وجبه يعني ثلاث مرات في اليووم انا بصراحه بعد ماشربه اكل علك اسمه نوفا يروح طعم الخل لانه طعمه مررر سالفه والله ماقدر افيدك لانو انا عندي جهاز سير بالبيت امشي ساعتيين واسوي رياضات لشد الجسم نص ساعه .............................. .............................. .............................. .............. ادعولي ان الله ينولني اللي في بالي ادعولي بنات بليز محتاجه دعواتكم لي |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هلووو بنات ابشركم وزني اول مابديت 98 الحين وصل 93 والله مبسووووووووووووووووووووطه خلال اسبوع ويومين نزل 5 كيلوووووو
صحيح مو كثير ولكن الاهم انه جاب نتيجه يعني بعد اسبوع ويومين راح انزل 5 وبأذن الله بواصل لحد يوم زواجي.. وبعدها بهدي الرجيم شوي ام نورااا نورتينااااا والله بنات خل التفاح كويس بس ماادري هو ينحف او لا بصراحه... بس انا اكل زبادي مع بذرة الكتان واظن هذا الي مساعدني بنزول الوزن موفقين يا بنوووتات فديتكم |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
شكرا دلوعة الرياض انا بدعيلك من كل قلبي وبليز الانسة سمانة الزبادى يعنى yaourte لانو انا جزائرية و فى اختلاف فى المسطلحات وبليز بدرة الكتان تطحنيها او لا والله حابة انحف عرسى كدلك بالصيف انشاء الله وانا زايدة ب15 كيلو فبليز ساعدينى
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هلا وغلااااا عيوني kaid الزبادي هو اللبن الرايب الي نفسه yogurt وبذرة الكتان تطحنيها بس مو كثير اهم شي الحبوب تحسين فيها مو مطحونه مره مره لا تكون مطحونه شوي وتخلط مع الزبادي قليل الدسم او منزوع الدسم.. انا استخدم منزوع الدسم لانه في فايده اكثر واخذه الصباح وبالليل يعني فطوري وعشاي زبادي مخلوط ببذرة الكتان ومع ثمرة فاكهه صحيح راح تحسين بالجوع ومغريات الاكل بس والله تتعودين راح تحسين بفرق...
وبالتوفيق ومبرووك عليج الزواج حبيبتي |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اهلا بالمتسابقات الخاسرات الاكبر
انا ام نورا وزنى السابق 93 وزنى الحالى 84ثابت كما هو لم اخسر اى كيلو انتظر نتائجكم مع تمنياتى بالتوفيق |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
الاخت سمانه خسرت 5كيلو
الف مبروك انتظر المزيد من المشاركات لاعلن نتيجة المسابقه لهذا الاسبوع واسم الخاسره الاكبرالليله ان شاء الله مع تمنياتى لكم بالتوفيق |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اقول بسألكم يعني وين الاقي بذرة الكتان في الامارات وهل لها اسم ثاني ياريت تفيدني اي وحده من الامارات بلييييييييييييز
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هلاااا سالفه بذرةالكتان تلقينها في العطارين حقين الاعشاب
وموفقه قلبي يسلموولي ام نورااا قلبي |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
ميـــــــــــــــــغسي
هذا لي اسبوع ونص والكل لاححظ اني ضعفت الحمدلله ولازلت مستمرا ان شاء الله قد التحدي وان شاء الله ببدأ الوزن من الاسبوع الجاي لاني بعدني ما وزنت ولا عندي ميزان بشتري الاسبوع الياي يااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااارب اضعف من ججد مليت من المتن اووف استغفر الله يلاتشججعوا يلا شو هالبرود شو سالفتكم ماتبون تضعفون معجبين بمتنكم يلا يلا هلمووووااااااااااااااااااااااا اا نحو الرشاقه |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
ميـــــــــــــــــغسي سمانه
هذا لي اسبوع ونص والكل لاححظ اني ضعفت الحمدلله ولازلت مستمرا ان شاء الله قد التحدي وان شاء الله ببدأ الوزن من الاسبوع الجاي لاني بعدني ما وزنت ولا عندي ميزان بشتري الاسبوع الياي يااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااارب اضعف من ججد مليت من المتن اووف استغفر الله يلاتشججعوا يلا شو هالبرود شو سالفتكم ماتبون تضعفون معجبين بمتنكم يلا يلا هلمووووااااااااااااااااااااااا اا نحو الرشاقه |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
دلووعة الرياض وينج يالغلا وحشتينا نتريا ردودج الححلوه ياقلبي
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
وزني يوم الاثنين 62,2
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
نعلن الاخت سمانه
الخاسره الاكبر لهذا الاسبوع لخسارتها 5كيلو فى اسبوع فى انتظاركم الاسبوع القادم مع خاسره جديده اتمنى للاخت سمانه ولكل المتسابقات التوفيق والثبات وخسارة المزيد من الوزن |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم يا بنات مبرو و و و و و و ك عليكم خسارت الوزن وانا جربت فعلا بزر الكتان وكان كويس بس بطلته لان طعمه مش حلو كنت بجرشه وبغليه واصفيه واشربه بيبقى لازج كده شويه بس المهم لازم تجرشيه قبل الاستعال على طول مينفعش يعنى تجرشى الكميه كلها وتخدى منها كل يوم لانه بيئكسد وانا كمان بعمل رجيم بس انا بطيئه شويه لانى بلغبط كتير للاسف ربنا يوفقكم |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
لولووووه يسلمووو على المعلومه انا ماحب اغليه عشان لا احس بطعمه لكن اطحن منه شوي ويكفيني منه لليوم كامل واكله مع الزبادي مره روعه ولا احس بطعمه ...
سالفه ربي يوفقج بس عاد يلا خذي ميزان نبي نشوف كم وصلتي دلوعة الرياض وينها اختفت ربي يوقفها ويعطيها منياها ام نورررا تسلميلييييي وانشالله الاسبوع الجاي الاحد راح اجيكم بالنتايج موفقين بنات |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هاي بنااااات اخباركم انا كان وزني 94 والان 90 بنات نزلت 5 كيلو في الاسبوع واااااااااااااااي فرحانه حدي بس عاد تدرون وش النظام ماخذت لا خل التفاح ولابذره الكتان ...........
نظام واحد طو ل الاسبوع الفطور بيضه مسلوقه وكوب شاي بدون سكر الغداء زبادي اكتيفيا والعشاء سلطه خضراء خيار وطماطم وامشي ساعتين ونص .... صحيح انو نظام ممل بس الممل هذا هو اللي يخليني اشبع بس من الاكل هذا وبعض الاحيان اول ماقوم الصبح اكل تفاح مره حلو وادهن جسمي بخل التفاح شد جسمي بشكل رهيب وفتحت بشرتي وراحت كل الروؤس السوداء بنات انا فرحانه مره انا قلته ممكن وحده منكم تستفيد بنسبه للعشاء يكون الساعه 6 وبعد كذا ماكل ولا شي ...................... اسفه تاخرت عليكم وحشتوني بس ماتتخيلو ن فرحانه مررررررررررررررررره اتمنى لكم كل خير يلا شدو حيلكم |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مبرووووووووووووووووووووك دلوووووووعة الرياض
وناسه والله يلااااا نشد اكثرررررر موفقه يارب |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مبروووووووووووك دلوعه عاد اليوم بيشترون لي ميزان الله يستتر اخر مره وزنت كان 90 انشاء الله اليوم اوزن وابشركم بالنتيجه بس الفرق واضح الكل يقولي ضعفتي حتى امي لاحظت الله يساعدنا جميع هذا اليوم 12 واان شاءالله للامام
حبيبتي دلوعة الرياض كيف طريقة خل التفاح وكيف تحملتي ريحته في جسمج خبريني |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
والله ياسالفه ريحته ماتنطاق بس اول ماتفتحين الخل تفوح ريحته تصدعني بس بمجرد ماتقعدين عشر دقايق تروح ريحته انا اول ماحطيته بغيت اموت بس شوي وراحت الريحه طبعا احط خل التفاح وماء الورد وزيت زيتون وبمقادير متساويه واحطهم في بخاخ واحطه من الصبح الى الليل اخليه على جسمي ادري بتقولين شلون تحملتي بس هو شوي ويمتصه الجسم واسوي رياضه وبعدها اتسبح وجسمي على طول بعدها تحسينه ناعم ومفتح ومشدود ان شاء الله اكون افدتك ياسالفه وكل البنات
.............................. .............................. احبكم وشدو حيلكم ياقلبي تشاااااااااااااو |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
موفقين بنات شكلي بجرب خلطتك يا دلوعة الرياض
وتسلمين لي سالفه نبي نشوووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووف كم نقصتي يا بنت ترااا انــا متحمسه لكم فديتكم |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
امممم الظاهر بجرب الخلطه دام ان الريحه ماتبقى هذا اهم شي
بنات باركولي نقصت 7 كيلو خلال 13 يوم الله يكون في عوني ياااارب ويساعدني عالباقي انا وزني الحين 86 |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
على فكره بعد ماكان 93
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مبروووووووووووووووووووك يا عمررري سالفه فرحتيني والله ربي يوفقك
يلا شدو الهمه فديتكم |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
وش رايكم بحبوب زين الاتات قاطع الشهيه لاني ببدأ استخدمها من الاسبوع الجاي
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
كان هذا الاسبوع كان معي دوخة وبسببها اكلت حتى الشبع في كل وجبة طبعا زاد وزني كيلو
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
شربت كوبين كمون مع ليمون على الريق
وضعت على بطني زنجبيل مخلوط بزيت الزيتون واستخدمت حزام السير ربع ساعة سويتتمارين كل تمرين 30 مرة شربت 3 اكواب ماء فطوري ملعقتين فول وربع رغيف بر وكوب لبن خالي الدسم الغداء ملعقة مهلبية واصبع واحد بطاط مقلية ونصف كوب لبن شربت 3 اكوب شاي اخضر مع زنجبيل شربت كوب قهوة قشر مع زنجبيل شفطت بطني 5 دقائق العشاء سندوش بر محشي بيض مسلوق وفلافل وكوب لبن خالي الدسم راح اخذ حبة زنكال علشان الزيت الا في الفلافل |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مبروك على نزول وزنك الى الامام
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هلا بنات
انه وزنت اليوم الا جفت الوزن يفشل من قلب طولي 164 و الوزن تخيلو جم ؟؟؟ 109 صادتني صدمه كهربائيه لازم رجيم لااااااااااااازم ما يصير جذي <<< حرام البنت وراها عرس عقب جم شهر شجعونب بنات فيني الصيحه الاراده ضعيفه |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هلا بحرينه حبيبتي ...............
اسمعيني ياقلبي انتي اذا بديتي بالرجيم لاتقولين يالله كم باقي لي كيلو عشان اصير نحيفه طبعا رح تحسين بكأبه وانوماعندك اراده انا بنسبه لي اذا بردت عزيمتي اروح اشوف فيديو كليب وانقهر من البنات اللي موجودين بالكليب لانو اجسامهم روعه وتشوفيني اليوم الثاني وكاني بنشاط اليوم الاول وكل مافكرت اف زهقت من الرجيم اقول لا ليش كل اللي بسني اجسامهم حلوه وانا لا وش ناقصني وليش ماعيش حياتي الطبيعيه وانا نحيفه واثقه من نفسي انا بصراحه عانيت في البدايه بس الان لا احس حتى لو نحفت رح احافظ على الرياضه ومتابعه اكل صحي هذا راي لك وانتي شدي حيلك انا بصراحه فريت في منتدى ثاني وحده تقول انها نزلت بالاسبوع او بالشهر بس الاغلب وعلى ماتذكر انو اسبوع نزلت 12 كيلو تخيلو ..................... اللي سوته انو تاخذ حبتين كيوي وشريحه اناناس وتخلطهم بالخلاط ويصير هذا هو العشاء طبعا هو يحرق دهون انا بطبقه من اليوم ان شاء الله وانا حبيت اقولكم ياصبايا اذا تبون تسوونها ............ تشاااااااااااااااااااو ياحلوات ويارب يارب نضعف كلنا وتصير صحتنا واجسامنا احلى ......... احبكم تقبلو تحياتي .......... |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
بالتوفيق للجميع
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هلووو بنات شلونكمممم وحشتوووني مرره مررره
بحرينيه الاراده وتاكدي لمن ينزل منك كيلوراح تحسين بالفرحه ... وانا مثلك وراي عرسي بعد كم شهررررر ومستحيييل ادخل الصاله وانا دوووبه حتى لو كانو المعازيم يحبوني ويحترموني لكن راح يكون فيه انتقادات غير لمن اكون نحيفوهم عارفين اني دوبه راح يشهقوووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووون وهات لك المدح خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ الارداه يا وخيتيييي وربي يوفقنا جميععععع انا نزلت 3 كيلوووو هالاسبووووع احس وزني مانزل مثل الاسبوع الي فات.. لكن النتايج مرضيه من 98 الى 93 الى 90 ورا ح اداوووووم عليهاا لحد ماااوصل الخمسين بأذن الواحد الاحد فديتكمممم جميعاااا |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
كيف الحال حبيباتي اخباركم ها كيف الرجيم معاكم يلا يلا لاتتحبطون انا كل شي عندي اوكى وكل من شافني قال ضعفتي بعده الدرب طوويل وللامااااااااااااااااااااااام سر خخخخخخخخخخخخخ
وتقبلوا خالص تحياتي واشواقي |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
كيف حالك يا ام نورا وكيف حالكم يا اخوتي سالفه بكشختي سمانه دلوعه الرياض بحرينيه .com فينك ياهند الديب
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اهلا بنات
كيف احوالكم مع الرجيم والبرد |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مبروك للاخت سالفه لنزولها 7كيلو فى 13يوم
بالتوفيق والى الامام اعلن عن فوزك هذا الاسبوع |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
انا ممكن اشترك معاكو
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
بالطبع يمكنك الاشتراك
اهلا بكى سجلى وزنك وطولك والوزن الذى تريدين خسارته وبالتوفيق ان شاء الله |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هلووو بنات اخباركممممم والله مبسوطه بتواصلنا انــا اليوم بكسر الدايت بس اليوم لان الوزن عندي ثابت بس لحد الان مااكلت شي خايفه :(
هو الاكيد مااراح اكل شي عظيم بس احتمال بس مشوي لحم وفديتكم وحده وحده اممممواه لكم |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هلا بنات شلونكم
مشكورين على تشجيعكم لي و ان شاء الله ان شاء الله اني اثبت على الرجيم و ما الخبط بس متى تكتبون الوزن كل جمعه ؟؟؟ |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
شكرا لكم اخواتي العزيزات
ام الاولاد هذا اعتبره دافع اقوى لي للامام ان شاءالله بستمر وبصبر للاخر والله يساعدنا جميع |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:03 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.