رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

:اهلين يا بنات.........



كيف الصحه؟؟


وكيف الرجيم معاكم....


انا صار لي اسبوع وانا مسويه حميه قللت من الاكل بشكل كبير.......


بس للأسف مانقصت الا كيلو........:sdfsg::sdfsg:



الوزن قبل..92

الوزن هذا الاسبوع 91........



لحد الان العزيمه موجوده...


وببدأ برجيم 7 أيام المكتوب في المنتدى مع الشوربه الحارقة...:10_15_4[1]:


وبصر على نفسي وبسوي رياضه.........:7_5_131[1]::7_5_125v[1]::7_5_127[1]:



وكانا الله في عون الجميع.......:sgsh:



لكم مني كل الشكر والتقدير.......

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

انا يا بنات اريد انا اشترك معاكم ok بس ما اعرف هل ممكن ام لا وما اعر ف انا الرقم الكام
بس راح اشتراك فى الاول واريد احد يقرا هذه الرساله عشان اذا كان ممكن اشتراك ام لا
ويرد على الرساله بتاعتى
رقم المتسابقة:

الإسم: دلوووعه

الطول: 164


الوزن قبل المسابقةا :56

الوزن بعد الإسبوع ( ):

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بعض الرياضيه وتخفيف الطعام واكل الطعام الخفيف جدا

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اذهب الى صاله رياضيه نسائيه فى جده


هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الاعشاب الخضراءمثل النعناع وشىء اخر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟متسابقه جديده واريد ان اعرف هل المسابقه مستمره ام لا

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

هاااااااااااااااااااااي بنات
اسمي :حلومة الحلوة
طولي:158
وزني:70
حابة انقص من وزني كثير لاني قبل ما اتزوج كان وزني48
وبعد 4 سنوات زواج وحمل 3مرات صرت بي هالوزن 70
عاوزة أحد يشجعني الله يخليكم زوجي دائما يذكرني بوزني السابق وإنه أحلى

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

الأعشاب : زنجبيل
الرياضة:إن شاء الله أبدأ فيها من بكرة
الأكل الإمتناع عن السكريات والنشويات قدر الإمكان

رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
 

انا كان وزنى يوم السبت 56كيلو الى عده بس بعد الذهب الى صاله رياضه
والاعشاب نقصت كيلو الى ربع اتمنى انى اوصل الى 50 كيلو لان 56 فى السن ده كثير جدا هنا فى السعوديه وليس عندى 16 سنه اومال لم اتزواج واجيب اولاد ايش يكون وزنى هههههههههههه
ملاحظات
على فكره انا ماكل الى خضراوات وفاكهه وما اكل الاكل الى يكون فى زيوت ودهون وعدم شرب اى مشروبات غازيه
وكمان الجيم والحركه بس انا ما اعمل رجيم انا اكل نفس الاكل الطبيعى بس قليلت شويه كثير
انا اتمنى ان انتم تكون شوفتوا الرساله الى فوق