ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - بيتزه للرجيم بالصورة

- طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)

- - بيتزه للرجيم بالصورة (https://fashion.azyya.com/121908.html)

بيتزه للرجيم بالصورة

المقادير :

حبة طماطم
فلفل أخضر
بقدونس وكزبرة
قليل من الثوم ( حسب الرغبة )
جبن مازوريلا قليل الدسم
ملعقة صغيرة فلفل اسود ملح
ملعقة صغيرة صوص الصويا الخفيف
ملعقة وحدة معجون طماطم
قفشة وحدة كاتشاب ( على فكرة القفشة الوحدة تحتوي على 16 سعرة حرارية )

2 شريحة توست أسمر

http://www.delicepizza.com/images/pizza.jpg

الطريقة :

1- نضع الخضراوات ( الطماطم والفلفل الاخضر والثوم والبقدوني والكزبرة ) كلها بالخلاط مع القليل من الماء.
2- نضع المقادير اللي بالخلاط على نار عالية جدا .
3- نضع ملعقة الفلفل والملح والصويا والكاتشاب والمعجون الطماطم ونحرك نحرك لما يصير لونه أحمر .
4- ندهن التوست بالصلصة المذكورة أعلاه زنرش عليها القليل من الجبن المازوريلا ونضعها بالفرن حتى تتحمش ... وشكرا

رد: بيتزه للرجيم بالصورة

واوو الشكل روعه
عاد مانستقني عن البيتزا
جزاك الله خير الجزاء

رد: بيتزه للرجيم بالصورة

العفو يا قلبووووووو

منورة يا بعد قلبي

رد: بيتزه للرجيم بالصورة

يم يم يمي واش هذه الاكلة الطيب تسلم ايدك ياعسل

رد: بيتزه للرجيم بالصورة

ثاااااااااااااااانكس

رد: بيتزه للرجيم بالصورة

مشكووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووورة

رد: بيتزه للرجيم بالصورة

تسلمين يا روحي انتي

انتي منورة الموضوع

بالهطلة الحلوة

ويه فديتج واله

رد: بيتزه للرجيم بالصورة

منورة يا قلبو

رد: بيتزه للرجيم بالصورة

العفو يا قلبو