ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل (https://fashion.azyya.com/41)
-   -   فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم (https://fashion.azyya.com/130592.html)

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ 03-28-2010 09:17 AM
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة

مرجانة البحار 03-29-2010 10:18 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
مشكووورة حبيبتي ..

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ 03-30-2010 12:46 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
شكرا على المرور الحلو

حكايةإحساس 04-25-2010 11:42 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
http://asas123.jeeran.com/%D8%B4%D9%...9%84%D9%83.gif

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥ 04-28-2010 04:04 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
http://ube.azyya.com/uploads/10031206264675.gif

قمر الكونـ 04-29-2010 05:51 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
مشكورة
انا كنت امشي بس مليت وصرت هلاء انط حبلة اكتر

وردة أمل 04-29-2010 10:12 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
تسلم يدك على الموضوع الرائع

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ 04-30-2010 08:08 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
شكرا على المرور

~▌♥ ڧــ♥ــدٱ اڵڱــۅېــټ ♥▐~ 04-30-2010 11:16 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
http://fashion.azyya.com/user19715-a...cture13195.gif

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ 05-05-2010 02:35 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
شكرا لمرورك

المتوكلة 05-06-2010 02:45 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
مشكورة قلبي على المعلومة

اصعب دمعه 05-06-2010 12:58 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
مشكوره

**الامبراطوره** 06-21-2010 09:20 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
يسلمو

أميره الجهني 06-21-2010 11:27 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
كل الشكر والتقدير يالغلا

غادة بنت العز 06-22-2010 08:00 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/8745.gif

على امل 06-22-2010 10:24 AM
رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم
 
جزآآآك الله خيرآآآ

هيلاري 06-22-2010 10:52 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
الله يعطيك العافية
موضوع رائع جدا

براااقة 06-25-2010 09:09 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
موضوع رائع تسلمين

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ 06-26-2010 06:28 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
شكرا على المرور

*ام جوجو* 06-26-2010 07:14 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
مشكورة حبيبتي ..

الفراشه سلوى 06-27-2010 01:57 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
مشكوره

أموااااج 06-27-2010 06:54 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
تسلمين على هالطرح

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ 06-30-2010 10:37 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
مشكورين على التواجد

رحاب الفردوس 09-03-2010 11:32 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
http://img263.imageshack.us/img263/2082/184bq3.gif

*ربروبة* 09-04-2010 03:28 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
http://img843.imageshack.us/img843/9...itzerherz5.gif

شكرا على الموضوع الحلو

http://img843.imageshack.us/img843/9...itzerherz5.gif

@أم عماد@ 09-12-2010 03:19 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
مشكورة

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ 09-16-2010 01:00 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
مشكورين على المرور

مريم عيد 10-05-2010 09:14 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
يسلموا موضوع مفيد

مريم عيد 10-05-2010 09:26 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
فوائد الشاي الاخضر
1) الشاي الاخضر بالهيل : يساعد على تخفيض نسبة الكو ليسترول في الدم "يفيد في اضطرابات الكبد والمراره
2) الشاي الاخضر بالنعناع : منشط للجمله العصبيه المركزيه يفيد في الاضطربات الهضميه ، طارد للرح
3)الشاي الاخضر بالقرفه والزنجبيل : ينشط افراز العصارات الهاضمه ، يساعد على حرق الدهون
ارجو ان ينال اعجابكم

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ 10-09-2010 06:59 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
شكرا لتواجدكم

roro hamad 06-23-2011 12:01 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
شكرا

كوكب الشرق2 06-24-2011 04:20 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
سلمت اناملك
تقبلى مرورى

ام نرمين 2020 06-25-2011 12:11 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat480acf1de8.gif

عااشقة الخير 06-25-2011 12:16 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
معلومات مفيدة شكرا لكي

انســـآنة غيـــر 07-10-2011 03:58 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
http://up.graaam.com/p12ic/11d07aaf4f.gif

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ 10-04-2011 09:45 AM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
شكرا لتواجدكم الرائع

كيان المحبه 10-10-2011 04:20 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
مشكوره اختي
جزاك الله خير
لاتحرمينه من جديدك

حـــلا نـــجـــد 10-10-2011 07:07 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
الله يعطيكي العافيه

مشكوره

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫ 10-10-2011 07:20 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
شكرا على المعلومات المفيدة

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ 10-22-2011 09:07 PM
رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
 
شكرا لتواجدكم الرائع


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:54 PM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0