ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم يوجد هنا فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 03-28-2010, 09:17 AM   #1

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 44045
تاريخ التسجيـل: Dec 2008
مجموع المشاركات: 11,338 

Smile فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم


فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة

 
قديم 03-29-2010, 10:18 PM   #2

مرجانة البحار


رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم


فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

مشكووورة حبيبتي ..

 
قديم 03-30-2010, 12:46 AM   #3

ˇ ω ۩ ام ورد ۩ ิˇωˇ


رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم


فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

شكرا على المرور الحلو

 
قديم 04-25-2010, 11:42 PM   #4

حكايةإحساس


رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم


فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم


 
قديم 04-28-2010, 04:04 PM   #5

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥


رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم


فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:38 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0