ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا .. (https://fashion.azyya.com/213682.html)

أنثى نادره *** 02-07-2011 02:36 PM
رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
شلونكم بنات ..:11_1_212[1]:

اليوم جبت لكم رجيم خيال مجرب ومضمون لمدة شهر واذا لم تبان النتيجة استخدميه لمدة شهرين


نبدأ بالرجيم :


الفطور : زبادي مع خبز بر أو سلطة ( اي نوع من السلطات ) مع كوب عصير ...

الغداء : خبز بر مع زبادي أو كوب عصير أو رز مسلوق بدون دجاج ...

العشاء : خبز بر مع زبادي أو تفاح أو مانجو أو أناناس وأنتبهي تأكلين برتقال لأنه يسمن ...


ملاحظة : الخبز البر مفيد جدا ولا يسبب السمنه أم الزبادي لا يحتاج أن أتكلم عن فوائده فهيى لا

تعد ولا تحصى .....


أتمنى اني أفدتكم ؟؟


وأنتظر ردودكم الحلوه ..؟؟!!:icon_eek:

الهوى هوايا 02-09-2011 09:09 AM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
مشكورة على المعلومات المفيدة

قوس مطر 02-09-2011 06:41 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
الله يسعدك يا حبيبتي وربي معلوماتك حلوه وخطيره ولو اني ماني سمينه بس عجبتيني الله يوفقك والى الامام يا حلوه

احلام شاعرة 02-14-2011 03:17 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
يعطيك العافيه

حلى الياسمين 02-25-2011 02:11 AM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
شكرا بس التجربة صعبة

أسماء.. 02-28-2011 09:23 AM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
شكرا الك ويعطيك العافيه
صعب كتير هههههههه

بنت الكثيري 02-28-2011 09:33 AM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
الله يوفقك انا المفروض انزل 8 كيلو غرام ويارب انجح يسلمو يا قلبي

اصعب دمعه 03-03-2011 06:31 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
http://ube.azyya.com/uploads/11030112232637.gif

أنثى نادره *** 03-09-2011 04:55 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
شكرا لمرورك بموضوعي اسعدتيه يا قمر

القطقوطه 03-23-2011 06:18 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
مشكوره ياحبيبتى بس ليا سؤال ما هو خبز بر

أنثى نادره *** 03-23-2011 07:59 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
وين الردود الباقيه ؟؟؟

أنثى نادره *** 03-23-2011 08:48 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
اختي الخبز البرهو: الخبز الأسمر تجيدينه لدى المطاحن او البقالات

ساره شمس 03-25-2011 03:02 AM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
شكرا لمجهودك

الشاطى 10 03-29-2011 02:40 AM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
انا وزني زايد وخاصة الكرش لاني توني جبت بنوتة وابغى انزل في الوزن بسرعة وما ادري هذا الرجيم ينفعني ولا لا

عطر الندى2 03-29-2011 06:22 AM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
http://islamroses.com/zeenah_images/e5bb4a5577.gif

حلمي المه 05-21-2011 05:45 AM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
يعطيك العافيه بس يا اختي انا تخصصي تغذيه وبعدل بعض المعلومات اولا من ناحيه تقولي اكل المانجو مسموح والبرتقال لا لانه يسمن فهاذي معلومه غلط ,,, البرتقال لايسمن ويؤكل بكميه معتدله مره بالاسبوع مثلا بالرجيم
والمانجو هو الي يسمن ,,, ومن ناحيه الخبز البر فاقولك هو نفسه الابيض يعني معلومه غلط الي يقول ان البر ينحف والابيض يسمن لا الابيض والاسمر نفس السعرارات الحراريه ونفس كل شي اللهم ان الاسمر فيه نسبه الياف كبيره لانه مصنوع من حبه القمح الكامله بقشرتها والي هي فيها الالياف وينصح بالاسمر في الرجيم ليس لانه اقل سعرارت من الابيض وانما لانه يحتوي على الياف اكثر من الابيض مما يساعد على على محاربه الامساك .,, اتمنى اكون افدت الجميع دعواتكم

ام ذياد 05-23-2011 04:46 AM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
http://i46.tinypic.com/vwsxtw.gif

نبض @ 05-24-2011 11:29 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
ممتاز ريجيم مره حلو

فتاه شقيه 05-24-2011 11:33 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
شكرا بجرب مع اني تعبت انزل وزني شهتي مفتوحه مره

ووااوو 05-26-2011 12:51 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
مشكورة

*فرفوشة* 05-26-2011 04:23 PM
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
 
يسلمو


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:14 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0