 |
  |
|
|
|
02-07-2011, 02:36 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
شلونكم بنات ..:11_1_212[1]:
اليوم جبت لكم رجيم خيال مجرب ومضمون لمدة شهر واذا لم تبان النتيجة استخدميه لمدة شهرين نبدأ بالرجيم : الفطور : زبادي مع خبز بر أو سلطة ( اي نوع من السلطات ) مع كوب عصير ... الغداء : خبز بر مع زبادي أو كوب عصير أو رز مسلوق بدون دجاج ... العشاء : خبز بر مع زبادي أو تفاح أو مانجو أو أناناس وأنتبهي تأكلين برتقال لأنه يسمن ... ملاحظة : الخبز البر مفيد جدا ولا يسبب السمنه أم الزبادي لا يحتاج أن أتكلم عن فوائده فهيى لا تعد ولا تحصى ..... أتمنى اني أفدتكم ؟؟ وأنتظر ردودكم الحلوه ..؟؟!!:icon_eek: |
|
02-09-2011, 09:09 AM
|
#2 |
|
|
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
مشكورة على المعلومات المفيدة
|
|
02-09-2011, 06:41 PM
|
#3 |
|
|
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
الله يسعدك يا حبيبتي وربي معلوماتك حلوه وخطيره ولو اني ماني سمينه بس عجبتيني الله يوفقك والى الامام يا حلوه
|
|
02-14-2011, 03:17 PM
|
#4 |
|
|
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
يعطيك العافيه |
|
02-25-2011, 02:11 AM
|
#5 |
|
|
رد: رجيم خيال للسمينات ...أتفضلوا ..
شكرا بس التجربة صعبة
|
