|
تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
*ركّزي على تناول الأطعمة من اللونين الأخضر والأحمر لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن.
* اعلمي أن تناول السلطات وحدها غير كاف.. فلابدّ من تناول اللحوم الحمراء والدجاج أيضاً بطريقة الشوي لا القلي. *تناولي الشاي الأخضر, ولا تنسي أن شرب الماء يحمي الجسم من الجفاف, ويخلصه من الدهون الزائدة. *اعلمي أن ممارسة الرياضة هي الكفيلة بأن توصلك إلى الجسم المثالي. |
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
يسلمو
بأنتظار جديدك |
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
تسلمين
ومشكورة |
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
سلمت يا صبا
ويسلمو |
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
تسلمي ياورده
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
شكراآاآاآ لك
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
مشكورة
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
يسلمك ربي من كل شر يا قلبو
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
أشكركم حبيباتي على الرد.
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
يسلمؤوؤوؤ
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
مشكوره
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
مشكورة
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
شكرا على النصح
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
مشكور ر ر ر رة |
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
شكرا على النصائح
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
|
رد: تسعى كل سيدة لتحصل على جسم رشيق أوتحافظ على جسمها المعتدل, وإليك هذه الخطوات لتحقيق ذلك:
يسلموؤوؤوؤوؤ
مشكوؤوؤوؤوؤرة روؤوؤوؤوؤعة |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:52 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.