ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - لتطويل القامه (الجسم) في شهرين !!!..

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- العناية بالبشرة و الجسم (https://fashion.azyya.com/29)

- - لتطويل القامه (الجسم) في شهرين !!!.. (https://fashion.azyya.com/312691.html)

•°o.O ڪـبريآآآآآآئي O.o°•

01-04-2012 07:41 PM

لتطويل القامه (الجسم) في شهرين !!!..

لتطويل القامه (الجسم) في شهرين !!!....

اولا الطريقه شوي غريبه بس هو فعلا الحل : 1-تتعلقين بالباب لمدة دقيقه وتتركي شوي وتتعلقين مره ثانيه لمدة دقيقه وهكذا ....... وهذا التمرين تقومين فيه بين يوم ويوم *تنبيه*((لاتستعملينه كل يوم لانو ممكن يسبب ضرر في العضلات )) 2- الاكثار من شرب الحليب لانو يساعد على نمو العظام 3- ممكن تمارسي لعبة كرة السله لانها تساعد على اطالة العظام . !!!!! لاتنسين قياس طولك قبل البدء بهذي الخطوات لتلاحظي الفرق!!1!!

بيكون أفضل للأطفال و المراهقين

ڒوعۂۄفٱٲڪ

01-04-2012 09:35 PM